לפעם ראשונה, ממליץ לנסות Creatine Monohydrate Micronized, זה עוזר קצת עם הספיגה, ולהוריד את התופעות לוואי כמו בחילות, סחרחורות, והכי חשוב BLOATING של הבטן שנפוץ עם MONO.

אם אתה מנוסה, ואתה מחפש לשנות וללכת על מקור יותר טוב ונקי, יש לך שלוש אפשרויות, Kre Alkalyn, או Magnapower או Creatine HCL או Hydrochloride שעוזר עם הפגת התופעות לוואי באופן משמעותי לרוב האנשים שהמלצתי להם על אלה.