ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"שיא עולם בפלנק? יש דבר כזה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #22518 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 22518
yagiuda
חבר מתאריך 30.3.14
3633 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   12:50   25.06.20   
אל הפורום  
  שיא עולם בפלנק? יש דבר כזה  
 
   4 וחצי שעות אם מעניין אתכם:
https://www.active.com/fitness/articles/how-long-should-you-hold-your-plank

כתבה מעניינת. הוא אומר שעדיף לעשות הרבה חזרות קצרות מאשר פלנק אחד ארוך.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תודה, מעניין danrot  20.07.20 00:49 1

       
danrot  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 20.1.03
283 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   00:49   20.07.20   
אל הפורום  
  1. תודה, מעניין  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net