ערכתי לאחרונה בתאריך 05.09.20 בשעה 00:53 בברכה, Crazy Lion
אני רוצה לחזור להרים לאט לאט יותר משקלים אבל כדי לשמור על הגב להתחיל להשתמש בחגורה מה דעתכם? אני עד כה נמנעתי מלהשתמש , האם זה עוזר או דווקא יכול לעשות נזק ?
חגורת הרמה נועדה בכדי ליצר לחץ תוך בטני גבוה יותר (בנוסף לברייסינג שלך). באופן עקיף היא יכולה להפחית עומסים מנקודות פחות רצויות בכך שהיא הופכת את הטורסו שלך לקשיח ויציב.
לגבי המלצות, RDX מעולה בתמורתה, מחובבן מתחיל ועד מתקדם.