ABA


"האם הולה הופ יכול לשמש כאימון?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #22538 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 22538
rain man
חבר מתאריך 26.5.02
2200 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:31   23.10.20   
אל הפורום  
  האם הולה הופ יכול לשמש כאימון?  
 
   הכוונה לחיזוק שרירי בטן?
ואם כן, אז יש סוגים?

נשלח ע"י הסלולרי


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  כמובן YanivB 23.10.20 19:18 1
     ממש לא ידעתי שזה ממש מכניס לכושר, rain man 23.10.20 22:15 2
         מדובר במשהו לא פשוט YanivB 24.10.20 18:14 3
             בהחלט, תנסה ולהשיג לי את המוכר rain man 24.10.20 20:44 4

       
YanivB
חבר מתאריך 1.5.20
77 הודעות
   19:18   23.10.20   
אל הפורום  
  1. כמובן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   הולה הופ נחשב אימון לכל דבר, שורף קלוריות ושומן בידיוק כמו אירובי וגם מחזק את השרירי ליבה שלך, יש כל כך הרבה תרגילים בזה שכל אחד עובד על משהו אחר.

יש לך קוטרים שונים, למתחילים מומלץ יחסית גדול וגם זה משתנה במשקל.
למתחילים המשקל המומלץ הוא דיי כבד ולמתקדמים זה קל (סביבות ה200 גרם).

ראיתי נשים שזה הכושר היחידי שלהן וזה גרם להן לשינוי מטורף. אבל לך תהיה מסוגל כמוהן לחשק במשך שעות במסיבות.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
rain man
חבר מתאריך 26.5.02
2200 הודעות
   22:15   23.10.20   
אל הפורום  
  2. ממש לא ידעתי שזה ממש מכניס לכושר,  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ולמתחילים כמה זה אמור לשקול
אתה יודע איפה אפשר להזמין ?
וכמה עולה אחד כזה למתחילים?

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
YanivB
חבר מתאריך 1.5.20
77 הודעות
   18:14   24.10.20   
אל הפורום  
  3. מדובר במשהו לא פשוט  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אני מכיר את זה מהודו ועולם המסיבות טבע.
אני יודע שבארץ זה דיי יקר, לגבי קוטר ומשקל עדיף שתחפש בגוגל תשובה, משתנה בגובה ובגודל שלך. יש איזה דרך לבדוק אם זה מתאים לך, מניחים על הרצפה וזה אמור להגיע לך לאיפה שהוא, עדיף שתמצא במדוייק בגוגל.

אם לא דחוף לך אז אני יכול לחפש לך את השם של המוכר מהודו שאני מכיר ודיברתי איתו. אני יודע שהוא עושה משלוחים לארץ ויש נשים תותחיות בארץ שמזמינות ממנו.
בדרך כלל נהוג לקשט את החישוק עם סרטים/מדבקות צבעוניות על הפלסטיק כדי שלא יחליק לך, בעיקר שאתה עם בגדים.

@rain [email protected]


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
rain man
חבר מתאריך 26.5.02
2200 הודעות
   20:44   24.10.20   
אל הפורום  
  4. בהחלט, תנסה ולהשיג לי את המוכר  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   לא יודע עד כמה אפשר להגן על חישוק כזה במשך המלוח אבל אני מניח שהמוכר יודע את עבודתו,
ותודה רבה על תשובתך

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net