בכל אופן, כל עוד לא מדובר באפליקציה מטורפת עם תנועה בסדר גודל אדיר זה לא נראה לי משנה...

איך אני רק מוסיף בלי למשוך את כל מה שנמצא ב- myFavorits?

var relevantmyFavorits = db.newUser.Where(user => user.id == idUser).Select(u => u.myFavorits).ToList();

אם אתה רוצה ישר לעדכן אז תוכל לכתוב משהו שנקרא stored procedure ולעשות את הדברים ישירות על ה DB.
כמובן שאתה יכול להכניס לטבלת myFavorits נתונים, אבל איך תקשר אותם ליוזרים?

select * from table where userid = f

קראתי מאמרים שבמקרים מסוימים עדיף להביא טבלה שלמה מאשר לבצע שאילתא ב Sql אבל לא במקרה הזה.

אז אני לא מצליח לגשת לתוכן של המשבצת index כדי לשים שם את המספר מזהה
שידע לקשר לטבלה

אני לא רואה אפשרות לגשת לשדה index