לקנות אך ורק עם כסא\משענת מלאה, זה אקסטרה 300-400 שקל, לא זוכר את המחירים בדיוק, והמון מקומות עושים מבצעים כי זה סחורה שלא הולכת שאתה יכול לקנות מנוי חדר כושר היום ב100 שקל.דוגמא כזאת:
לא אומר ספציפית החברה הזאת, אבל הרעיון הוא לשחרר המון לחץ מהגב והברכיים עם הפוזיציה הזאת ולספק את האימון ואת הקושי על השרירי רגליים ולא גב תחתון, ברכיים (לבד, יש עדיין לחץ ועבודה על ברכיים אין מה לעשות זה אירובי).
@שתיים קסטה ב5@