ABA


"מולטי ויטמין לגבר , וגם כדורי tribulus"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון צרכנות נושא #45007 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 45007
highlander
חבר מתאריך 6.12.15
337 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:13   27.05.23   
אל הפורום  
  מולטי ויטמין לגבר , וגם כדורי tribulus  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 27.05.23 בשעה 16:19 בברכה, highlander
 
שלום כולם
רציתי להתייעץ
אני רוצה לרכוש מולטי ויטמין לי ,לגבר
יש את החברה centrum
שראיתי שאפשר לקנות ב 100 שח ל 60 טבליות.
וגם אפשר דרך IHERB- לא קניתי אצלהם אף פעם כלום.
ויש שם כל מיני מותגים שאני לא מכיר.
אשמח להמלצות איזה מותג ומאיפה לרכוש?
וגם
רופא שיצא לי להכיר , כתב לי על כדורי tribulus שעוזר להעלות רמות טסטוסטרון, - ללא סטרואידים וכאלו שאני לא רוצה
מישהו שמע על זה?
אשמח להמלצות \ או לדיס המלצות על הכדורים האלו, מותג ומאיפה לקנות או לרדת מזה ?

באופן כללי אני אוכן בריא מכל אבות המזון , ירקות , בשר, גבינות וכו
השאלה בכלל אם צריך מולטי ויטמין וכו ?

תודה



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  על מולטי-ויטמין נאמר: אוטיסט 27.05.23 17:04 1
  לפני צריכה ושימוש בויטמינים בצורה כלשהיא omri87  27.05.23 17:18 2
     מסכים ששימוש במולטי-ויטמין אינו אופטימלי kobe229 28.05.23 01:21 3
  סליחה אם אני נדחף עם משהו לא קשור קופיקו 28.05.23 12:43 4
     לקחתי בהנחה שהוא רוצה omri87  28.05.23 13:47 5
         לא יודע, לתפיסתי כל דבר ''חיצוני'' שמשפר, יש לו מחיר קופיקו 28.05.23 16:03 6
             מסכים איתך omri87  28.05.23 17:51 7
  לא בטוח שטריבולוס יעזור לך ללא תזונה נכונה ותכנית אימונים נכונה Liranush 29.05.23 11:54 8

       
אוטיסט
חבר מתאריך 29.6.21
177 הודעות
   17:04   27.05.23   
אל הפורום  
  1. על מולטי-ויטמין נאמר:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תפסת מרובה לא תפסת...

מדובר בניסיון לדחוס כמה שיותר ויטמינים ומינרלים בטבלייה אחת, מה שעושה אותה נחותה, לעומת נטילה נפרדת של אותם הוויטמינים והמינרלים במינונים היעילים ובאיכות הראויה.

מהסיבות הנ"ל אינני ממליץ כלל על מולטי-ויטמין !!!

אם אתה אוכל בריא - אז אין לך סיבה לצרוך ויטמינים ומינרלים נוספים !

בקשר ל tribulus :
מהמידע שקראתי בגוגל:
Tribulus has chemicals that might increase levels of some hormones. But it doesn't appear to increase male hormones (testosterone) in humans.

כלומר, לא באמת יעיל להעלאת טסטוסטרון.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
17090 הודעות
   17:18   27.05.23   
אל הפורום  
  2. לפני צריכה ושימוש בויטמינים בצורה כלשהיא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מומלץ ואפילו דרוש לעשות בדיקת דם ולראות אם יש מחסור במשהו מסוים. מולטי ויטמין זה בלוף גדול שב99% לא נותן לך את המינונים הנכונים, ומשלב ויטמינים שמצריכים לדוגמא להיות על בטן ריקה, וויטמינים שמצריכים שומן בריא בשביל להספג ולעבוד. אין שום מצב בעולם שהמולטי באמת נספגים בצורה אופטימלית אם בכלל עקב הנגישויות בין הסוגים השונים של הספיגות.

שהייתי בשיא האימונים, קניתי הכל, ואני מדבר הכל באיזור ה70-75$ לתקופה של 3-4 חודשים, וצרכתי הכל באופן פרטני לפי הצרכים ולפי הספיגה האופטימלית. שזה אומר לקחת 2-3 דברים שונים 3-4 פעמים ביום. אם אתה ממש רוצה לקחת ויטמינים (אחרי בדיקת דם), תעשה את השיעורי בית שלך לאיך לקחת וכמה, ותבין שברוב המקרים, ישתלם לך יותר לקנות 2-4 ויטמינים בודדים במינונים הנכונים במקום לבזבז זמן כסף ומאמץ מהמערכת שלך לנסות להשתמש בהם.

בנוגע לטריבולוס, מניסיון אישי שלי ושל לקוחות שהיו לי בזמנו שעבדתי עם זה, אתה צריך להיות מתאמן ברמה גבוהה מאוד, עם גנטיקה באמת רצינית לבודי בילדינג בשביל שהגוף שלך ישתמש בזה למשהו אפקטיבי. טריבולוס זה דובדבן בקפצת, וגם דובדבן זה הרבה, זה חלקיק קטן מפאזל מאוד מסובך ומורכב. לא משחקים עם הורמונים, במיוחד שלא עשית בדיקת הורמונים מקיפה וראית אם יש לך באמת מחסור בטסטוסטרון, אם היה, רופא מתמחה היה מספק לך TRT ונותן לך טסטוסטרון אמיתי במינון נמוך (כי יש לנו מדינה שחייה בשנות ה20).

@highlander@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
kobe229 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.12.17
4308 הודעות, 4 פידבק, 8 נקודות
   01:21   28.05.23   
אל הפורום  
  3. מסכים ששימוש במולטי-ויטמין אינו אופטימלי  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   וכפי שציינת, בדיקת דם תהווה פתרון פשוט לבדיקת חוסרים, אבל יש גם אלטרנטיבה, שזה לעשות אנליזה לדיאטה (מה אתה אוכל כדרך קבע, כמויות, לבדוק ערך תזונתי של כל דבר ל-100 גרם בתוויות/דרך האינטרנט ולראות איזה ויטמינים/מינרלים מכיל, יש מאכלים מסויימים שגם רשום בהם את תכולת הויטמינים/מינרלים על התווית) לבדוק גם RDA (מינון יומי מומלץ) של ויטמינים/מינרלים שונים ולראות איפה אתה עומד מהבחינה הזו ואם יש מקום לשיפור.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
קופיקו
חבר מתאריך 8.4.17
482 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:43   28.05.23   
אל הפורום  
  4. סליחה אם אני נדחף עם משהו לא קשור  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אבל למה לא פתרונות אחרים פחות קלים? הפתרון ה"קל" הוא לא תמיד פתרון אמיתי.

למה לא לנסות להגביר את רמת הפעילות הגופנית? יש עשרות מחקרים שהוכיחו שפעילות גופנית מעלה את רמת הטסטוסטרון (ואפילו קיצונית).

ומנסיון אישי, זה אמת לאמיתה!
כמו כן פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח ועוד המון דברים שלא מודעים אליהם עד שלא מנסים. נכון שבהתחלה זה קשה מאוד (ואני בכלל לא מזלזל בקושי), אבל יש סיבה שלא מעט אנשים מתמכרים לפעילות גופנית.

ושוב, אם אני לא קשור כי יש בעיה אחרת שמונעת את זה, אז סליחה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
17090 הודעות
   13:47   28.05.23   
אל הפורום  
  5. לקחתי בהנחה שהוא רוצה  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   לקחת טריבולוס בשביל לעזור עם האימונים. כל המטרה בלקחת את זה, זה לשפר את הביצועים באימונים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
קופיקו
חבר מתאריך 8.4.17
482 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:03   28.05.23   
אל הפורום  
  6. לא יודע, לתפיסתי כל דבר ''חיצוני'' שמשפר, יש לו מחיר  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   עם זה עכשיו ועם זה בעתיד. אני לא כ"כ מאמין ב"קסמים". אבל זה רק הנסיון האיניבידואלי שלי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
17090 הודעות
   17:51   28.05.23   
אל הפורום  
  7. מסכים איתך  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   לכן רשמתי שכל מה שקשור למשחק עם הורמונים הוא לא מומלץ. לגבי הויטמינים זה משהו אחר, משחק עם הורמונים זה עולם אחר לגמרי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Liranush
חבר מתאריך 27.12.16
63 הודעות
   11:54   29.05.23   
אל הפורום  
  8. לא בטוח שטריבולוס יעזור לך ללא תזונה נכונה ותכנית אימונים נכונה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   גם לא ברור מה אתה צריך? אתה רוצה המלצה למולטי ויטמין? או שאתה מחפש תוספי תזונה באופן כללי?
אני אישית משתמש במולטי ויטמין של NUTRID וגם בכורכומין שלהם. אם אתה רוצה תוספי תזונה באופן כללי, אתה יכול להזמין גם קריאטין, אבקת חלבון, כדורי אומגה 3. יש הרבה אנשים שלוקחים גם SARMS שזה בעצם סוג של ממריץ הורמונלי, לגבי סטרואידים לא ניסיתי אז לא יודע להגיד לך - באופן כללי ממליץ להתרחק.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net