רוטר - תמונות סיום חיטוב

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
חיטוב יפה , רואים ששמרת על מסת שריר ככל שאפשר - אבל אתה לא 9% חבר .	Asi Gueta	07.09.14 16:27	1
עם קליפר בישראלבודי, והתמונה שהבאת לא אובייקטיבית	Limp Bizkit	07.09.14 16:54	2
אני מספיק לי לראות בעין ואני יכול להגיד לך כמה א''ש אתה נמצא , כנס .	Asi Gueta	07.09.14 18:17	4
השימוש בקליפרים האלה הוא לא בגלל הדיוק שלהם..	ShocKi	07.09.14 20:03	5
אתה מפספס פה עוד משהו דיי גדול	Bar	07.09.14 20:31	6
פסיכי!	Moshem	14.09.14 23:28	7
חיטוב מעולה יש לך בסיס טוב מאוד	omri87	07.09.14 18:04	3

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

16:27 07.09.14

1. חיטוב יפה , רואים ששמרת על מסת שריר ככל שאפשר - אבל אתה לא 9% חבר .
בתגובה להודעה מספר 0

אתה יותר לכיוון של 11-12% .
9% שומן ניראה שונה לחלוטין , ככל שהאחוז שומן נמוך יותר במספרים האלה המראה שונה לחלוטין .

לפי מה מדדת אחוז שומן ?
וקח טבלה שדי מדמה את המציאות :
http://athleanx.com/wp-content/uploads/2013/05/Body-Fat-Infographic3.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Limp Bizkit
חבר מתאריך 2.9.02
3436 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:54 07.09.14

2. עם קליפר בישראלבודי, והתמונה שהבאת לא אובייקטיבית
בתגובה להודעה מספר 0

באותה מידה יש המון תמונות שמראות אחרת, ראה תמונה מהאתר kilogram

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

18:17 07.09.14

4. אני מספיק לי לראות בעין ואני יכול להגיד לך כמה א''ש אתה נמצא , כנס .
בתגובה להודעה מספר 2

שמע אני לא בא לפה לבאס אותך או משהו בסיגנון ,
אני פשוט אומר לך שאני יודע לראות לפי העין כמה א"ש אתה ואני יכול להגיד לך שאתה לא נמצא ב-9% הקליפר שמשתמשים ב- IB הם אלה :
ואני יכול להגיד לך שיש להם סטייה של 30%-40% +- .
גם אני בהתחלה כשעשיתי את הבדיקה שלי ביעוץ הראשון ( וגם האחרון )
ב- IB הא"ש בקליפר היה 12% שבתאכל'ס ? הייתי על 15-16%
זה סתם שטויות כל הקליפרים הדיגיטלים האלה לדעתי אין להם שום אפקט הם רק יכולים לנסות להגיד לך ת'אחוז האמיתי שלך אבל תאכל'ס זה לא נכון .
בכל אופן - יש לך פוטנציאל גדול,
תן בראש עכשיו מסה נקייה ותגיע רחוק !

נ.ב - זאת תמונה טרייה של חבר
שהוא כרגע לפי המדידה של וינגייט שהיא הכי מדוייקת נמצא על 8%
אז אתה חושב שאתה על 9% ?
אתה טועה ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

20:03 07.09.14

5. השימוש בקליפרים האלה הוא לא בגלל הדיוק שלהם..
בתגובה להודעה מספר 4

אלא לצורך המעקב, כלומר לראות את ההפרשים בין המדידות. וזוהי הנקודה שאתה מפספס כאן.
אם המדידה הראשונה הראתה 20 והמדידה השניה כחודש לאחר מכן הראתה 19. אז ירדת באחוז. אתה טוען שה 20 וה 19 הם בפועל 25 ו 24? סבבה.
אבל מה שחשוב זה שיש לך דרך לבצע את המעקב כדי לראות שאתה מתקדם בכיוון הנכון. זוהי הסיבה שמתמשים בהם כי על אף השגיאה אתה עדיין יכול למדוד את ההתקדמות.

בתאכלס, אנשים גם עוצרים חיטוב כאשר הם מגיעים לתוצאה שהם רצו. התוצאה הזאת נמדדת באיך הם רואים את עצמם ולא לפי מספר שמופיע על הצג בקליפר או במכשיר אחר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

20:31 07.09.14

6. אתה מפספס פה עוד משהו דיי גדול
בתגובה להודעה מספר 4

אחוז שומן מסויים ייראה שונה על כל בן אדם ובן אדם.
יש אנשים שמבחינת גנטיקה צוברים יותר שומן במקום מסויים מאשר אנשים אחרים.
עוד פקטור שנכנס לתמונה הוא המסת שריר של אותו בן אדם.
יכול להיות שתיקח שחיף על 15% שומן ובודיבילדר על 15% ולא תוכל להגיד בוודאות ששניהם אותו אחוז שומן. בכוונה לקחתי דוגמה קיצונית רק בשביל להעביר את הנקודה.

סביר להניח שלחבר שלך יש יותר מסת שריר מאשר לפותח האשכול, ולכן 9% ייראו על חבר שלך פחות מאשר ה-9% של פותח האשכול.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Moshem
חבר מתאריך 25.10.07
24569 הודעות

23:28 14.09.14

7. פסיכי!
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

18:04 07.09.14

3. חיטוב מעולה יש לך בסיס טוב מאוד
בתגובה להודעה מספר 0

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד