רוטר - מה זמן הספיגת המשוער של חלבון מטונה במים (שימורים)?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
התעסקות בקקי, תיקח את כמות החלבון שאתה צריך וזהו.	יוסי גדניאן	04.06.15 15:37	1
מה שאלתי ומה אתה עונה.	The Boss	08.06.15 18:58	2
שאלת על זמן ספיגה נכון ? ספיגה	יוסי גדניאן	11.06.15 10:05	5
אבל כן צריך להתעסק בזה, נכון שצריך לחלק את כמות החלבון לאורך היום אבל גם	A123	11.06.15 19:58	7
כי עוד מעט יצא עוד מחקר שיאמר שלא צריך חלונות	יוסי גדניאן	11.06.15 21:07	8
אני מחזק מאוד את יוסי בעניין הזה	Alphonso88	12.06.15 16:51	9
זאת תשובה קצת יותר מכובדת. התעסקות בקקי פחות.	The Boss	12.06.15 16:53	10
אני יכול לטעות, אבל אני חושב שבין 45 דקות לשעה.	omri87	08.06.15 19:01	3
תודה רבה	The Boss	08.06.15 19:04	4
45 דק	KingRyu	11.06.15 16:32	6

יוסי גדניאן
חבר מתאריך 4.6.15
7 הודעות

15:37 04.06.15

1. התעסקות בקקי, תיקח את כמות החלבון שאתה צריך וזהו.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק

18:58 08.06.15

2. מה שאלתי ומה אתה עונה.
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יוסי גדניאן
חבר מתאריך 4.6.15
7 הודעות

10:05 11.06.15

5. שאלת על זמן ספיגה נכון ? ספיגה
בתגובה להודעה מספר 2

ציטוט מאת: The Boss
אז אני עניתי לך שלא צריך להתעסק בזה, תיקח כמות חלבון יומית וזהו
חבל ושטותי להתעסק בזמני ספיגה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

A123
חבר מתאריך 3.5.10
19818 הודעות

19:58 11.06.15

7. אבל כן צריך להתעסק בזה, נכון שצריך לחלק את כמות החלבון לאורך היום אבל גם
בתגובה להודעה מספר 5

למה לא להתעסק בזה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יוסי גדניאן
חבר מתאריך 4.6.15
7 הודעות

21:07 11.06.15

8. כי עוד מעט יצא עוד מחקר שיאמר שלא צריך חלונות
בתגובה להודעה מספר 7

יש חשיבות לזמן שאוכלים את החלבון לאחר אימון וגם לפני או בזמן אימון
בהתחלה אמרו שיש זמן חלון לאחר אימון שבו צריך לאכול חלבון
אחר כך אמרו שזה לא נכון
ולאחרונה שוב אמרו שזה נכון ואפילו צמצמו את זמן החלון לחצי שעה
למה לא להתעסק בזה?
ציטוט מאת: A123

מציע שתפנה את המשאבים הפסיכולוגיים לאימון ולא להתעסק בחלונות אידיוטים.
תאכל את מנת החלבון היומית שלך, תתאמן טוב תישן ותהיה בריא.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Alphonso88

חבר מתאריך 26.4.14
1367 הודעות, 2 פידבק

16:51 12.06.15

9. אני מחזק מאוד את יוסי בעניין הזה
בתגובה להודעה מספר 8

יש גם מחקרים שמראים עקרונות מנוגדים על כמות החלבון שצריך לקחת במהלך היום. כל התחום הוא סלט מחקרי אחד גדול..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק

16:53 12.06.15

10. זאת תשובה קצת יותר מכובדת. התעסקות בקקי פחות.
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

19:01 08.06.15

3. אני יכול לטעות, אבל אני חושב שבין 45 דקות לשעה.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק

19:04 08.06.15

4. תודה רבה
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KingRyu

חבר מתאריך 25.5.05
57849 הודעות, 7 פידבק

16:32 11.06.15

6. 45 דק
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד