רוטר - מהפך של 3 חודשים

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
כן, קוראים לזה חיטוב, אין פה שום דבר מיוחד	SpOoKi	08.02.16 16:01	1
זתומרת שהייתה לו מסה לפני?	bitco1n	08.02.16 18:14	2
הוא היה באחוזי שומן גבוהים יחסית,	omri87	08.02.16 19:34	3
הוא לקח ק.	KaZaA	09.02.16 19:17	4
לא הסתכלתי על הסרטון, ולא רציתי להגיד	omri87	09.02.16 20:02	5
שום דבר מיוחד האמת חיטוב דיי רגיל רק צריך התמדה	AirJordan	09.02.16 20:21	6
נראה לי לא סביר לרדת מ18% שומן ל12% בשלושה חודשים ללא סטרואידים אנאבוליים	sedate1	10.02.16 01:28	7
מה אתה שמתכוון אליו לא נועד לחיטוב ...	PrimarySix	11.02.16 19:59	10
זה אפשרי רק למי שיש לו רקמת שריר מכובדת מתחת לכל השומן.	ShocKi	10.02.16 18:32	8
לא חושב שיש קשר, לגוף יש אינטרס לשמור על השומן ולפרק שריר	sedate1	11.02.16 12:35	9
אני לא ראיתי את הסרטון התייחסתי רק לתמונות שיש בהתחלה.	ShocKi	12.02.16 18:18	11
מסכים חלקית, לבנות שריר לוקח יותר זמן מלהתחטב (רק שחיטוב קשה יותר נפשית)	sedate1	13.02.16 23:50	12
הזמנים האלה ארוכים מאוד, ראיתי אנשים עם תוצאות יפות מאוד בחצי מזה	omri87	14.02.16 00:24	13
לדעתי לבחור בסרטון יש 6 ק''ג שריר יותר ממישהו ממוצע	sedate1	14.02.16 13:09	14

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

16:01 08.02.16

1. כן, קוראים לזה חיטוב, אין פה שום דבר מיוחד
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

bitco1n
חבר מתאריך 4.12.13
327 הודעות

18:14 08.02.16

2. זתומרת שהייתה לו מסה לפני?
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

19:34 08.02.16

3. הוא היה באחוזי שומן גבוהים יחסית,
בתגובה להודעה מספר 2

הוא שינה את התזונה שלו באופן משמעותי, העלה את האירובי שלו, צרך הרבה חלבון\חומצות אמינו, אם הוא טבעי, סביר להניח שהוא השתמש במשהו כמו לקרניטין\שורף שומן חזק\קפאין על בסיס קבוע, עשה צי'ט מיל לפחות פעמיים בחודש והתאמן בחדר כושר באופן קבוע לפחות 3 פעמים בשבוע.
בנוסף, לא ראיתי את הסרטון, אבל אני רואים מהתמונה שהוא השתמש בטכניקה שהיא לא "שגרתית" לאנשים, אולי פליאו, אולי IF, או KETO, כי הוא ירד הרבה במים ובאיזור התחתון של הבטן, שזה איזור בעייתי מבחינת עור ומים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaZaA
חבר מתאריך 20.3.02
3843 הודעות

19:17 09.02.16

4. הוא לקח ק.
בתגובה להודעה מספר 3

עבר עריכה לאחרונה בתאריך 09.02.16 בשעה 20:04 על-ידי omri87 (מנהל הפורום)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

20:02 09.02.16

5. לא הסתכלתי על הסרטון, ולא רציתי להגיד
בתגובה להודעה מספר 4

כי אסור לדבר על זה בפורום.

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות

20:21 09.02.16

6. שום דבר מיוחד האמת חיטוב דיי רגיל רק צריך התמדה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק

01:28 10.02.16

7. נראה לי לא סביר לרדת מ18% שומן ל12% בשלושה חודשים ללא סטרואידים אנאבוליים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

PrimarySix
חבר מתאריך 27.4.11
4737 הודעות

19:59 11.02.16

10. מה אתה שמתכוון אליו לא נועד לחיטוב ...
בתגובה להודעה מספר 7

ובטח שלא משתמשים בהם בשביל להתחטב ,ואם כבר הוא השתמש בחומרים "אסורים" אז בטח שזה לא מה שרשמת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק

18:32 10.02.16

8. זה אפשרי רק למי שיש לו רקמת שריר מכובדת מתחת לכל השומן.
בתגובה להודעה מספר 0

ובגלל זה הסרטונים האלה, כמו גם רוב התמונות שמאמני כושר וחברות למינהן מציגות הן לא באמת משהו מייצג.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק

12:35 11.02.16

9. לא חושב שיש קשר, לגוף יש אינטרס לשמור על השומן ולפרק שריר
בתגובה להודעה מספר 8

לדעתי גם אם הוא לקח HMB+CLA+LIPO6 (או אפילו את כל התוספים הטבעיים האפשריים) זה נשמע לי הזוי לרדת מבערך 18-19% לאזור ה12-13% בשלושה חודשים
לפי החישוב של מאזן קלורי שלילי של 400-600 קלוריות אין סיכוי לרדת ככה בהרכב הגוף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק

18:18 12.02.16

11. אני לא ראיתי את הסרטון התייחסתי רק לתמונות שיש בהתחלה.
בתגובה להודעה מספר 9

והתכוונתי יותר לכך, שהתוצאה הסופית שהיא מראה שרירי אפשרית רק אם יש לך רקמת שריר מכובדת עוד לפני שהתחלת את התהליך.
נאמר את זה ככה, עזוב את ה 3 חודשים, נניח הוא עשה חיטוב 9 חודשים.
עדיין, התוצאה הזאת אפשרית רק אם הייתה לו רקמת שריר עוד מלכתחילה.

לבנות שריר זה הרבה יותר קשה מלהוריד שומן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק

23:50 13.02.16

12. מסכים חלקית, לבנות שריר לוקח יותר זמן מלהתחטב (רק שחיטוב קשה יותר נפשית)
בתגובה להודעה מספר 11

אם נניח ניקח אדם ממוצע רנדומלי, כדי שהוא ייראה כמו בתמונה של האחרי, צריך לתת לו לעשות עלייה במאסה של 12-15 חודשים איכותיים עד החיטוב, ואז החיטוב ייקח 5-7 חודשים כדי להגיע למצב כזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

00:24 14.02.16

13. הזמנים האלה ארוכים מאוד, ראיתי אנשים עם תוצאות יפות מאוד בחצי מזה
בתגובה להודעה מספר 12

כמובן שזה תלוי במיליון משתנים, שהכי חשוב מהם זה גנטיקה, אבל 12 חודשים של מסה? אתה אמור לראות תוצאות כמו שיש בסרטון בהרבה פחות מזה. שוב, אני לא יודע אם הוא טבעי או לא, ואין לו מספיק דפיניציה בכל הגוף למשהו כמו ק. אבל, יכול להיות שHMB\LEUCINE לבד עזר לו עם המטבוליזם להעלות בשריר. כל מה שקשור ליוטיוב ואנשים עם "תוצאות" אני גם ככה לוקח בערבון מוגבל, כי הם לא יגידו שהם לא טבעיים גם ככה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sedate1

חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק

13:09 14.02.16

14. לדעתי לבחור בסרטון יש 6 ק''ג שריר יותר ממישהו ממוצע
בתגובה להודעה מספר 13

אז 12-15 חודשים נשמע לי סבבה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד