רוטר - תזונה נכונה בארוחת בוקר - Breakfast Befor - מה לאכול כדי להמשיך לשרוף שומן בבוקר

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
החכמתי, תודה לך. אשמח לשאלה או שתיים...	Adielb	19.10.14 17:24	1
תודה על הסרטון, דיונים בפורום כושר בבקשה.	SoMe1	19.10.14 18:06	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

החכמתי, תודה לך. אשמח לשאלה או שתיים...

Adielb

19.10.14 17:24

תודה על הסרטון, דיונים בפורום כושר בבקשה.

SoMe1

19.10.14 18:06

Adielb

חבר מתאריך 22.6.11
7391 הודעות, 7 פידבק

17:24 19.10.14

1. החכמתי, תודה לך. אשמח לשאלה או שתיים...
בתגובה להודעה מספר 0

אני אוטוטו מתחיל סמסטר, ויהיה לי זמן לאימונים שאני עושה רק
בבוקר...
הכוונה היא לקום ב7 וחצי ולעשות אימון ב8-8 וחצי
אין לי את המותרות בבוקר של לעשות ארוחה מלאה כמו שהצגת ואז לחכות שעתיים
ולהתאמן..
האם במצב הזה מומלץ לאכול כמו שהצגת בסרטון, או לאכול משהו קטן,
לעשות את האימון, ולאחר מכן לאכול?
ולגבי חמאת בוטנים שציינת - לא אומרים שחמאת בוטנים זה ממש לא בריא
ועתיר בכולסטרול?

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק

18:06 19.10.14

2. תודה על הסרטון, דיונים בפורום כושר בבקשה.
בתגובה להודעה מספר 0

https://rotter.name/nor/party/21491.shtml

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד