רוטר - |כושר‏‎‎| תחילת אימון בחדר כושר

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מה עם רגליים?	TheDrag0n	15.02.10 00:06	1
תגיד אתה אמיתי?	dwyane_wade	15.02.10 00:09	2
שמת לב שהסתבכת עם ''להתבאטות''? רושמים להתבטא.	SoMe1	15.02.10 00:57	3
צודק, סליחה	TheDrag0n	15.02.10 07:34	4
אם המטרה היא לעלות במסה אין כזה דבר לא לעבוד רגליים.	weanker	15.02.10 21:46	5
לא משנה מה המטרה כל עוד יש רגליים בגוף עובדים עליהן	CyBorG	15.02.10 23:47	6
ממש לא נכון. אפשר לעלות במסה גם בלי רגליים	lironz	15.02.10 23:49	7
טעות	spidey1	16.02.10 01:25	8
אוקי	kikotw	16.02.10 19:54	9
באימון A	spidey1	17.02.10 07:29	10

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

00:06 15.02.10

1. מה עם רגליים?
בתגובה להודעה מספר 0

עבר עריכה לאחרונה בתאריך 15.02.10 בשעה 00:06:59 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dwyane_wade
חבר מתאריך 11.9.07
5846 הודעות, 2 פידבק, 0 נקודות

00:09 15.02.10

2. תגיד אתה אמיתי?
בתגובה להודעה מספר 1

לא יכלת להתבאטות בצורה קצת יותר רגישה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות

00:57 15.02.10

3. שמת לב שהסתבכת עם ''להתבאטות''? רושמים להתבטא.
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

07:34 15.02.10

4. צודק, סליחה
בתגובה להודעה מספר 2

http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=8/10/2007&end_date=8/10/2010-.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:46 15.02.10

5. אם המטרה היא לעלות במסה אין כזה דבר לא לעבוד רגליים.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:47 15.02.10

6. לא משנה מה המטרה כל עוד יש רגליים בגוף עובדים עליהן
בתגובה להודעה מספר 5

אם אין זה כבר משהו אחר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lironz

דרג אמינות חבר זה

23:49 15.02.10

7. ממש לא נכון. אפשר לעלות במסה גם בלי רגליים
בתגובה להודעה מספר 5

איך זה יראה בסוף, זה כבר משהו אחר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:25 16.02.10

8. טעות
בתגובה להודעה מספר 7

אפשר לעלות במאסה עד גבול מסויים, הגוף תמיד שואף לסימטריה...
לכןאם הרגליים קטנות הגוף יבלום את ההתקדמות של הפלג גוף העליון שלך...
מעבר לבעיות ברכיים שאתה תתחיל להרגיש בשלב מסויים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

kikotw
חבר מתאריך 7.1.06
561 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:54 16.02.10

9. אוקי
בתגובה להודעה מספר 8

אוקי קיבתי אני ישלב גם רגליים ההמלצה היא בA או ב B?
ומה לגבי האבקת חלבון?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

07:29 17.02.10

10. באימון A
בתגובה להודעה מספר 9

בקשר לאבקת חלבון, נראה לי שזה יכול להיות דיי נוח לך להשתמש באחת במידה ואין לך איך זמינות לחלבון אחרי אימון ובמהלך היום.

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד