חזרתי מארה"ב כמו שרובכם יודעים, ויש לי ג'ט לג עצבני(מסתבר)ביומיים האחרונים צברתי אולי 6-8 שעות שינה.
אתמול עשיתי אימון רגליים דיי כואב(כן אני סוג של מזוכיסט) בערב,
הלכתי לישון ב3:30, קמתי ב6:00 בערך אחרי 2:30-3:00 שעות שינה, ניסיתי להרדם, ראיתי שאני לא מצליח...
אני עובד ב10 ודיי משעמם בשעות האלה...
הלכתי ועשיתי אימון כתפיים של איזה 40 דק' בחד"כ(יותר מכל אימון כתפיים אחר שאי פעם עשיתי) ועוד קצת בטן ותרגילים לחיזוק האחיזה...
אני כבר מתאמן 3 ימים ברצף(הרבה זמן לא עשיתי את זה)
והחלטתי להתחיל שבוע הבא כנראה UD2...
סוג של מזוכיסט? אני צריך תיפול נפשי, אין ספק...