ערכתי לאחרונה בתאריך 14.02.11 בשעה 14:12 בברכה, ליל קיץ
אני אשמח לראות. גם אחד עם אינטרס כלכלי.
אתה מתבסס על קלישאות , "בנות אומרות לי שזה רע" אויש נו באמת. תתבגר.אתה מערבב פה בין בשר וחלב , אני לא מתאמן בשביל אף דעה של אישה, ואני גם לא מבין מה הקשר.
אם תבוא אליך אישה ותגיד לך שאתה שחיף , אתה תיקח קריאטין ?
ואם תבוא אליך אחרת ותגיד לך שאתה גדול מדי , אתה תעשה ייבוש ?
ואישה שכל היום מורחת על עצמה קרמים, מגלחת שיער, מורידה בשעווה, מורידה עם קרמים שחורים מהאף,
מתבשמת בכל חור אפשרי, הולכת כל שני וחמישי לעשות פאן, הולכת כל יומיים לעשות לק ולסדר את הציפורניים,
שמה ריסים מלאכותיים, קונה נעליים אחרות כל שבוע , בגדים אחרים כל שבועיים,
מחליפה עגילים וטבעות כל חודש.
כל זה - לא מוגזם מדי ?
וצר לי לבשר לך , רוב הנשים ככה. "הנורמליות" לפחות.
אז אחרי זה , לעשות שייק פעם ביום של חלבון - זה מוגזם מדי ????
מעניין.
היא בכלל יודעת את החשיבות של החלבון בגוף ? היא יודעת למה זה משמש ?
היא יודעת למה אני לוקח את זה ?
לא.
אז למה שאני אקשיב לה , כשהתוספים שאני לוקח הם הכרחיים והסיבות שלהן הרבה יותר מדעיות וספציפיות,
ושלה הן יותר כמו .. צורך נועז להבליט את עצמה.
ובוא אני אגלה לך מקרוב איך עובד מוח האישה.
היא בטוחה שהחלבון "מנפח" אותך , אתה תקשיב לה כמו טהטהל'ה, תפסיק להתאמן.
אחרי חצי שנה כבר תעלה כרס בירה , כל השרירים לאט לאט יתדלדלו ,
והיא תתפוס את הראש ולא תבין למה היא אמרה לך להפסיק .
תעשה לי טובה, תתאמן בשביל עצמך, לא בשביל אף אחד אחר.
כנ"ל לגבי כל תחום אחר בחיים.
אז בוא נצא מתוך נקודת הנחה אחרת,
שאתה בא לחדר כושר בשביל להשאר "סבבה", אתה לא מוכן "לגעת באבקות",
לא מעניין אותך "להתנפח". אתה רק רוצה להיות "סבבה".
אז מה תעשה בפועל ?
תתאמן חצי ממה שאתה יכול , תאכל חצי ממה שאתה צריך.
אתה תגיע לתוצאות שאתה שואף אליהן במקום ב-6 חודשים, אחרי 4 שנים.
על הדרך תבין שטעית ולא אכלת מספיק, לא השקעת מספיק.
מה תעשה ? תתחיל לאכול יותר.
אבל עדיין - אתה לא מוכן "לגעת באבקות".
איך תשלים את החלבון ? תאכל יותר קוטג' , טונה, ביצים.
אז אתה תתחיל לאכול המון, תגלה שאתה לא מצליח לעמוד בקצב , תדפוק כמה ביצים ביום , תעלה לעצמך את הכולסטרול , כנ"ל את החשבון בנק להוצאות למכולת.
ואז , יום לאחר מכן , גם אז , לא תמצא לי מחקר שקובע חד משמעית שצריכה של אבקת חלבון דופקת את הכליות.
עודף חלבון בכליות יכול לפגוע באנשים אצלהם הכלייה דפוקה מלכתחילה , וזה יגרום פשוט להרעת המצב ,
כמו גם אלכוהול וכל מאכל אחר בתצרוכת גבוהה. -
גם אצל אנשים שסובלים ממחלות כרוניותאחרות.
אתה נלחם בתחנות רוח , אין שום מחקר שנותן רוח גבית לקלישאה שאבקת חלבון הורסת כליות תקינות, זה מעולם לא הוכח ומדובר בקלישאה.
יש המון מחקרים שממליצים להגביר את הצריכה היום יומית של החלבון אצל אנשים רגילים בחיי היום-יום.