אהלן חברים,
היום התחלתי להתאמן לאחר הפסקה בת שנתיים.
לא משנה כל כך מה הייתי אז, אך היום אני ממש רקוב חח
גובה:
1.81
משקל:
73מחפש תוסף תיונה מתאים בכדי להעלות במסת שריר.
בגדול יש לי העדפה עילאית לתוסף חלבון ולא פחמימות, מכיוון שפחמימות גורמות לי לתופעות לוואי משום מה.
בקיצור, אודה להמלצה לאבקת חלבון איכותית, טעימה איכשהו ואם גם לא יקרה משמעותית אז מה טוב
תודה רבה!