רוטר - |כושר| מי כאן עושה מתח עם משקל?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בכל מקום זה אחרת. במכון הקודם היתה וו שתולים על חגורה של חד''כ	SoMe1	08.10.12 11:42	1
התכוונתי לציוד אישי, במכון שלי אין להם חגורות משלהם לצורך הזה	Glantz	08.10.12 11:56	2
חגורה ו-וו	הרומני	08.10.12 13:08	3
יש חגורת דיפ, אפשר להזמין מBB.COM או איבאי	spidey1	08.10.12 17:18	4
אפשר בבקשה לינק לאיביי?	Erez_xxx	09.10.12 00:56	6
אין לי משהו ספציפי, פשוט תחפש	spidey1	09.10.12 15:55	11
תודה רבה!	Erez_xxx	09.10.12 16:00	12
אתה יכול גם עם דילגית....	Talan	08.10.12 17:38	5
איך עם דלגית?	Wolf	09.10.12 03:01	7
כמו שאמרו עם החגורת קרטה אותו רעיון..	yuval48	09.10.12 08:57	8
עם השיניים	spidey1	09.10.12 14:17	9
עד שאתה קונה משהו קח פתרון לעצלנים	Tenzer	10.10.12 09:04	13
לא עוזר	spidey1	10.10.12 11:51	14
אתה עושה עם מתח עם יותר מ 20 קילו?	dvir8	11.10.12 08:22	16
שאלה רטורית.. ואני עבדתי עם 30 קילו בין הכפות רגליים	SpOoKi	11.10.12 09:01	17
סחטיין...סטים של כמה היית עושה?	dvir8	11.10.12 09:12	18
כנ''ל כמו מוקי	spidey1	11.10.12 18:44	19
אתה מדבר על מתח רחב? ובנוסף שאתה אומר הרבה חזרות לאיזה מספר אתה מכוון?	BlueBlood	13.10.12 13:16	20
כן מתח רחב	spidey1	14.10.12 00:25	21
אירגנתי חגורה, וקניתי ב 15 שקל בשזר שרשרת עם קליפס. עשה את העבודה	Glantz	11.10.12 07:30	15

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק

11:42 08.10.12

1. בכל מקום זה אחרת. במכון הקודם היתה וו שתולים על חגורה של חד''כ
בתגובה להודעה מספר 0

ועליה תולים את המשקולת
במכון הנוכחי יש חגורת קראטה שמשחילים בחור של המשקולת, יוצרים קשר ותולים באלכסון על הגוף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות

11:56 08.10.12

2. התכוונתי לציוד אישי, במכון שלי אין להם חגורות משלהם לצורך הזה
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

13:08 08.10.12

3. חגורה ו-וו
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:18 08.10.12

4. יש חגורת דיפ, אפשר להזמין מBB.COM או איבאי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Erez_xxx
חבר מתאריך 11.12.04
5027 הודעות

00:56 09.10.12

6. אפשר בבקשה לינק לאיביי?
בתגובה להודעה מספר 4

גם אני מתעניין בחגורה כזו

תודה רבה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

15:55 09.10.12

11. אין לי משהו ספציפי, פשוט תחפש
בתגובה להודעה מספר 6

זה נקרא
DIP BELT

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Erez_xxx
חבר מתאריך 11.12.04
5027 הודעות

16:00 09.10.12

12. תודה רבה!
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות

17:38 08.10.12

5. אתה יכול גם עם דילגית....
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק

03:01 09.10.12

7. איך עם דלגית?
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

yuval48
חבר מתאריך 1.9.02
8315 הודעות

08:57 09.10.12

8. כמו שאמרו עם החגורת קרטה אותו רעיון..
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

14:17 09.10.12

9. עם השיניים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

09:04 10.10.12

13. עד שאתה קונה משהו קח פתרון לעצלנים
בתגובה להודעה מספר 0

תבקש ממישהו שישים לך דאמבל בין הרגליים בזמן שאתה כבר תלוי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

11:51 10.10.12

14. לא עוזר
בתגובה להודעה מספר 13

זה טוב למשקלים של עד 20 ק"ג

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות

08:22 11.10.12

16. אתה עושה עם מתח עם יותר מ 20 קילו?
בתגובה להודעה מספר 14

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

09:01 11.10.12

17. שאלה רטורית.. ואני עבדתי עם 30 קילו בין הכפות רגליים
בתגובה להודעה מספר 16

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות

09:12 11.10.12

18. סחטיין...סטים של כמה היית עושה?
בתגובה להודעה מספר 17

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

18:44 11.10.12

19. כנ''ל כמו מוקי
בתגובה להודעה מספר 18

זה פשוט לא נוח.
היום יש לי שיטה לעצלנים.
אני לוקח קטלבל של 32 ק"ג שיש לנו במכון, מכניס את הנעל פנימה, ופשוט עולה למתח
הבעיה שבשלב מסויים זה ניהיה קשה בגלל הרגל וזה פשוט מחליק...
בכל מקרה, היום אני עושה עם קטלבל של 16 ק"ג פשוט הרבה חזרות כחימום לאימון גב... ואני חוזר לאט לאט(אחרי חודש+ בלי אימונים)

אבל לא מבין מה הבעיה להרים מעל 30 ק"ג במתח..
ראיתי אנשים שעושים מתח עם בני אדם מחובקים עליהם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

13:16 13.10.12

20. אתה מדבר על מתח רחב? ובנוסף שאתה אומר הרבה חזרות לאיזה מספר אתה מכוון?
בתגובה להודעה מספר 19

מה נחשב הרבה ומה קצת?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

00:25 14.10.12

21. כן מתח רחב
בתגובה להודעה מספר 20

הרבה? 10-15 חזרות כחימום עם ה16 ק"ג
עם ה32 אני עושה בין 4 ל6
זה פשוט נופל מהרגל...
ואז עושה עוד כמה בלי משקל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות

07:30 11.10.12

15. אירגנתי חגורה, וקניתי ב 15 שקל בשזר שרשרת עם קליפס. עשה את העבודה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד