DorBoss חבר מתאריך 10.4.10 2298 הודעות    14:10   21.08.13        1. אבל צריך לאכול כל 3-4 שעות לא?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kennyz  חבר מתאריך 2.9.12 615 הודעות    14:13   21.08.13        2. סטיגמה   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות    14:37   21.08.13        3. אוכלים כשרעבים   בתגובה להודעה מספר 1      אם רוצים לעלות במשקל צריך לאכול הרבה במהלך היום (פחמימה חלבון ושומן, כמובן עדיף שיהיו נקיים) אם אתה רוצה לרדת בנפח של הגוף תאכל פחות קלוריות מכמה שהגוף שלך שורף במהלך היום (יש מחשבונים לחישוב - לרוב זה 60% דיוק במחשבונים האלה) אבל זה כבר נושא אחר לאשכול הזה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות    16:53   21.08.13        4. חחחח תאכלס   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1  חבר מתאריך 23.9.09 12479 הודעות, 10 פידבק    20:34   21.08.13        5. אלא אם כן אתה בהעמסה בחיטוב, דווקא ביום הזה לא בא לי לאכול..   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד