ערכתי לאחרונה בתאריך 12.07.11 בשעה 18:45 בברכה, nForce
פשוט ביותר, שיטה שאני משתמש בה ועובדת עליי נהדר- עובדת קבוע ולא מאכזבת.
השיטה תתאים לכל אלה שרוצים לישון בלי לחשוש שלא יירדו בגלל לחץ מבחינות, או מחוסר הרגל לשעה.
לא פעם ניסיתי להרגיל את השעה בה אני ישן בשביל לישון טוב לבחינה מסויימת, אבל כשלחוצים זה לא תמיד עובד וזה מרגיז לישון מוקדם במשך שבוע
בשביל בחינה (כמו פסיכומטרי) ובסוף לישון 4 שעות רגע לפני הבחינה ולהגיע עייפים בכל זאת!וכאן מתחיל הטריק (לפחות שלי):
כל מה שצריך לעשות זה יום לפני הבחינה, להשאר עירני עד 3-6 בבוקר (לכן
זה מתאים לחיות הלילה שבינינו), לאחר מכן ללכת לישון בין 3-4
שעות, לא יותר, ולהזהר שלא להרדם במשך היום שלפני הבחינה אחרת לא תרדמו.
וכל מה שנותר לעשות זה ללכת לישון ביום שלפני הבחינה באיזה שעה שאתם
רוצים.
והנה, מאז שאני משתמש בשיטה הזאת לפני כל בחינה אני נרדם ב 10 בלילה
(ואני גם יכול להרדם לפני או אחרי) וכך אפשר לתמרן את הגוף שישן באיזה
שעה שנוחה לנו.
ולאלה שלא אוהבים את השיטה או שיחשבו שהיא לא טובה, כמובן שלא
ניסיתם אותה מעולם
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
