קח דוגמאות (חיפוש בפורום יביא לך כמה) ותתחיל לתרגל.
מה שחשוב זה להיות רגועים. לא לחזור על אותו סוג של שאלה:
where is the bathroom?
where is the kitchen?
וכדומה.

אלא לשנות:
where can i find the bathroom?
what is the way to the kitchen?

שב על זה חמש דקות ביום ויהיה טוב.

גם במהלך הבגרות עצמה - אל תתבלבל.
אם אתה מאבד את עצמך- חייך לבוחנ/ת, בקש שניה להתאפס ותסביר שאתה מתרגש קצת.

קח אוויר, ותתחיל שוב.

יש גם קצת דיבורים לפני השאלות עצמן, אז תלמד לספר קצת על עצמך, על המקום שאתה גר בו, ועוד דברים כאלה באנגלית, בלי להתבלבל.

כתוב משהו - ושנן אותו.