ABA


"lכושרl עדכון , מאסה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11038 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11038
Dor_Sh

   22:19   24.06.09   
אל הפורום  
  lכושרl עדכון , מאסה  
 
   רק תגובות רציניות אני מבקש מראש
מי שלא מתכוון להגיב רציני שייצא עכשיו

ממשיך עם המאסה
משקל 89-90 קילו , תלוי אם אני נשקל בבוקר או בערב .
אחוז שומן נמדדתי 7.6
העלאתי לפני שבוע את כמות הקלוריות שאני אוכל , 5000 ביום , היו ימים השבוע שאכלתי גם יותר
כל שעתיים גג 3 אוכל
השתפרתי מאד במשקלים בתרגילים
אשמח לתגובות




                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  שמע אתה גודל בקצב לא נורמלי זה מטורף BlueBlood 24.06.09 22:23 1
  אין דברים כמוך.. יש לך את הגנטיקה אחת הטובות שראיתי CrAzY-ReD 24.06.09 23:06 2
  שום גנטיקה ושום אבטיח. סטרואידים. No Doubt About It. Stuck  24.06.09 23:21 3
     *בטיח אחי לא אבטיח. BlueBlood 24.06.09 23:29 5
         אשכנזי. Stuck  24.06.09 23:31 6
             Made In Polania BlueBlood 24.06.09 23:32 7
                 הוא מדבר על עצמו. God-4-Ever  24.06.09 23:48 8
                     אה סבבה BlueBlood 24.06.09 23:51 10
                         תודה כפרה God-4-Ever  26.06.09 01:17 24
  מה הקטע לא להודות שאתה עושה סייקלים? זה הכי ברור בעולם הכחול הגדול  24.06.09 23:28 4
     מה זה סייקלים? God-4-Ever  24.06.09 23:50 9
         שהוא BlueBlood 24.06.09 23:53 11
  מתקדם טוב. קצת מוקדם מדי לסייקל לדעתי אבל בהצלחה IrOn_MaN  25.06.09 02:38 12
     מה זה טרן ? Roni 25.06.09 07:36 14
         טרנבולון IrOn_MaN  25.06.09 11:27 18
  נראה חזק אבל קשה לי להאמין שהעלת כל כך הרבה בזמן Roni 25.06.09 07:35 13
  תגיד נו מה אתה רציני? כל שבוע אתה גודל במאסה? Nati90  25.06.09 07:48 15
     גם אם הוא לוקח משהו , מה רע בזה ? Roni 25.06.09 07:54 16
         לא אמרתי שזה רע Nati90  25.06.09 08:00 17
             גם אם הוא על חומרים spidey1   29.06.09 13:51 42
  קרנף! spidey1   25.06.09 16:39 19
     אני בן 19 Dor_Sh 25.06.09 17:35 20
     אתה עדיין בסרט שהוא על תוספי תזונה? eladdl  25.06.09 20:03 21
  קרנף..סחטיין גבר lironz 26.06.09 00:28 23
  קרנף שכנזי חח :] סתם אחי יפה מאוד KingRyu  26.06.09 13:06 27
  מרשים מאוד, אני עדיין בשוק מהאמות שלך. TheDrag0n 26.06.09 13:08 28
     גם אני, הם בגודל של כל היד שלו... מדהים spidey1   29.06.09 13:50 41
  חרטוט פרעה 26.06.09 16:03 30
  מטורף אחי... X-Slash 26.06.09 22:55 31
  מדהים ההבדלים בין הפלג גוף עליון לתחתון BlueBlood 26.06.09 22:59 32
  מה עם רגליים?? lmnop 26.06.09 23:14 33
  דור רק שתדע לך שעצם זה שביקשת שימחקו את התגובות Flex Wheeler 27.06.09 20:36 34
     חח שחרר כבר מהילד lmnop 27.06.09 20:46 35
         נשמה, Flex Wheeler 27.06.09 21:15 36
             אז מה ת'קופץ כל אשכול ומזכיר את זה שהוא לא רוצה הרומני 29.06.09 02:13 38
                 זה ביני לבינו חתיכת פישר Flex Wheeler 29.06.09 05:23 39
                     Flex, תתחיל להירגע עם התגובות האלה. bombard 29.06.09 08:37 40
  קשה לכם קצת לפרגן לבנאדם - לדעתי מגיע לו כל הכבוד - מאסה לתיפארת שובבני 28.06.09 23:54 37
     כולם פירגנו לו אבל אם הוא על סייקל והוא משקר אז הוא יוצ IrOn_MaN  29.06.09 15:40 43

       
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   22:23   24.06.09   
אל הפורום  
  1. שמע אתה גודל בקצב לא נורמלי זה מטורף  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות
   23:06   24.06.09   
אל הפורום  
  2. אין דברים כמוך.. יש לך את הגנטיקה אחת הטובות שראיתי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Stuck 
חבר מתאריך 2.2.07
3035 הודעות
   23:21   24.06.09   
אל הפורום  
  3. שום גנטיקה ושום אבטיח. סטרואידים. No Doubt About It.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   23:29   24.06.09   
אל הפורום  
  5. *בטיח אחי לא אבטיח.  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Stuck 
חבר מתאריך 2.2.07
3035 הודעות
   23:31   24.06.09   
אל הפורום  
  6. אשכנזי.  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   23:32   24.06.09   
אל הפורום  
  7. Made In Polania  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   האמת שממש לא אבל זורם איתך.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
God-4-Ever 
חבר מתאריך 24.5.05
11836 הודעות
   23:48   24.06.09   
אל הפורום  
  8. הוא מדבר על עצמו.  
בתגובה להודעה מספר 7
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   23:51   24.06.09   
אל הפורום  
  10. אה סבבה  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   ואהבתי תחתימה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
God-4-Ever 
חבר מתאריך 24.5.05
11836 הודעות
   01:17   26.06.09   
אל הפורום  
  24. תודה כפרה  
בתגובה להודעה מספר 10
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק
   23:28   24.06.09   
אל הפורום  
  4. מה הקטע לא להודות שאתה עושה סייקלים? זה הכי ברור בעולם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
God-4-Ever 
חבר מתאריך 24.5.05
11836 הודעות
   23:50   24.06.09   
אל הפורום  
  9. מה זה סייקלים?  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   23:53   24.06.09   
אל הפורום  
  11. שהוא  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   מכניס לגוף שלו חומרים לא חוקיים ב"מחזוריות", בדיוק הסבירו את זה

https://rotter.name/nor/party/11023.shtml#19

זה לווא דווקא חומרים לא חוקיים כן?. אבל בקשר שלו זאת הכוונה..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות
   02:38   25.06.09   
אל הפורום  
  12. מתקדם טוב. קצת מוקדם מדי לסייקל לדעתי אבל בהצלחה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בהמשך.
אם באמת לקחת טרן כמו ש Flex Wheeler אמר פה אתה מטורף.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק
   07:36   25.06.09   
אל הפורום  
  14. מה זה טרן ?  
בתגובה להודעה מספר 12
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות
   11:27   25.06.09   
אל הפורום  
  18. טרנבולון  
בתגובה להודעה מספר 14
 
   http://en.wikipedia.org/wiki/Trenbolone


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק
   07:35   25.06.09   
אל הפורום  
  13. נראה חזק אבל קשה לי להאמין שהעלת כל כך הרבה בזמן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כל כך קצר ... לא מזמן הראת תמונות שהיית רזה ממש... תמונות מלפני איזה חצי שנה ?!

תוך חצי שנה וכאלה תוצאות ?!
קשה לי להאמין שזה נקי, ואין בזה שום דבר רע ... אשמח לדעת מה בדיוק לקחת??

ונראה כאילו אתה לא עובד על הרגליים בכלל ?!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Nati90 
חבר מתאריך 10.5.06
13169 הודעות
   07:48   25.06.09   
אל הפורום  
  15. תגיד נו מה אתה רציני? כל שבוע אתה גודל במאסה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בהתחלה אמרתי וואלה סחטיין, לא אזלזל ולא אשפוט ולא אסיק מסקנות לגבי סטרואידים, אבל מה כל שבוע אתה עולה במאסה ומוריד עוד 3 אחוזי שומן?
מה נסגר?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק
   07:54   25.06.09   
אל הפורום  
  16. גם אם הוא לוקח משהו , מה רע בזה ?  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Nati90 
חבר מתאריך 10.5.06
13169 הודעות
   08:00   25.06.09   
אל הפורום  
  17. לא אמרתי שזה רע  
בתגובה להודעה מספר 16
 
   רק אמרתי שהוא ממשיך לטעון שהוא לא לוקח
וזה פשוט מגוחך שכל שבוע הוא ממשיך לעלות במאסה.
אם אני אתאמן להגיע לאחוז מזה אני לא אצליח, אז איך הוא אחרי שהוא כבר כל כך גדל הוא ממשיך לגדול בתוך שבוע


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   13:51   29.06.09   
אל הפורום  
  42. גם אם הוא על חומרים  
בתגובה להודעה מספר 17
 
   החומרים זה לא קסם...
יחד איתם צריך לשלב אימונים עצימיים ותיונה נכונה...

זה לא שאפשר לקחת פרוהורמונים(חזקים ככל שיהיו) ולשבת בבית ולגדול...

כך שאם יש תוצאות כאלה, גם במידה והוא לוקח משהו, הוא עדיין צריך להתאמן בצורה רצינית ואינטנסיבית... וכל הכבוד לו על האימונים והרצינות...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   16:39   25.06.09   
אל הפורום  
  19. קרנף!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בן כמה אתה שוב?
אם מתחת ל21 אתה יכול ללכת מר ישראל לדעתי...
הם חיות שם אבל לא כולם ואתה יכול להיות בטופ 5-8 כמובן עם עוד קצת מאסה שלא נראה לי שיהיה לך קשה להעלות
(אם כי הרגליים באמת נראות חלשות)...

סתם מתוך סקרנות,
איזה תוספי תיונה אתה לוקח?
אשמח לרשימה מלאה...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Dor_Sh

   17:35   25.06.09   
אל הפורום  
  20. אני בן 19  
בתגובה להודעה מספר 19
 
   לגבי תוספים אני לוקח רק אבקת חלבון של צ'מפיון
קיבלת לפרטי את התפריט תיונה החדש שלי והתוכנית אימונים שלי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eladdl 
חבר מתאריך 23.2.03
1595 הודעות
   20:03   25.06.09   
אל הפורום  
  21. אתה עדיין בסרט שהוא על תוספי תזונה?  
בתגובה להודעה מספר 19
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lironz

   00:28   26.06.09   
אל הפורום  
  23. קרנף..סחטיין גבר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
KingRyu  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.5.05
57849 הודעות, 7 פידבק
   13:06   26.06.09   
אל הפורום  
  27. קרנף שכנזי חח :] סתם אחי יפה מאוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק
   13:08   26.06.09   
אל הפורום  
  28. מרשים מאוד, אני עדיין בשוק מהאמות שלך.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   13:50   29.06.09   
אל הפורום  
  41. גם אני, הם בגודל של כל היד שלו... מדהים  
בתגובה להודעה מספר 28
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרעה

   16:03   26.06.09   
אל הפורום  
  30. חרטוט  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
X-Slash
חבר מתאריך 15.9.08
34397 הודעות
   22:55   26.06.09   
אל הפורום  
  31. מטורף אחי...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   22:59   26.06.09   
אל הפורום  
  32. מדהים ההבדלים בין הפלג גוף עליון לתחתון  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   23:14   26.06.09   
אל הפורום  
  33. מה עם רגליים??  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות
   20:36   27.06.09   
אל הפורום  
  34. דור רק שתדע לך שעצם זה שביקשת שימחקו את התגובות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   שלי מוכיחה לכולם שאני צודק וזה משהו שאני ואתה יודעים
כי לא כולם מכירים אותך כמוני.
אבל לא משנה תעשה מה שטוב לך אחי בהצלחה בהמשך


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   20:46   27.06.09   
אל הפורום  
  35. חח שחרר כבר מהילד  
בתגובה להודעה מספר 34
 
   אחריי שראיתי תמונה של אח שלו לא חושב שהוא על חומרים
אצלהם במשפחה נראה לי שכיבת סמיכה ואתה עולה קילו


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות
   21:15   27.06.09   
אל הפורום  
  36. נשמה,  
בתגובה להודעה מספר 35
 
   אני מכיר אותו ואת אח שלו מספיק זמן
ואח שלו אני יודע שלא לוקח כלום.
פשוט דור מעדיף לא לחשוף את הקשר על גבי הפורום כי אז כולם ידעו
מה שהוא לא רוצה שידעו ואני מכבד את זה ובגלל זה לא חשפתי פה
את כל הפרטים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   02:13   29.06.09   
אל הפורום  
  38. אז מה ת'קופץ כל אשכול ומזכיר את זה שהוא לא רוצה  
בתגובה להודעה מספר 36
 
   שידעו את מה שהוא לוקח ..
מה ת'מקנא עד כדי כך בגוף שלו !?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות
   05:23   29.06.09   
אל הפורום  
  39. זה ביני לבינו חתיכת פישר  
בתגובה להודעה מספר 38
 
   חח מקנא?
בוא נגיד שהניק מחייב וזה כל מה שיש לי להוסיף בנושא.
תינוק זב חוטם שכמותך.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
bombard

   08:37   29.06.09   
אל הפורום  
  40. Flex, תתחיל להירגע עם התגובות האלה.  
בתגובה להודעה מספר 39
 
   אני בודק את הנושא של דור,
אבל חאלס כל תגובה שלך כאילו בכח רוצה לרמוס אותו,
אני מתאפק לא לחסום,
להבא אני לא אאיים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שובבני

   23:54   28.06.09   
אל הפורום  
  37. קשה לכם קצת לפרגן לבנאדם - לדעתי מגיע לו כל הכבוד - מאסה לתיפארת  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות
   15:40   29.06.09   
אל הפורום  
  43. כולם פירגנו לו אבל אם הוא על סייקל והוא משקר אז הוא יוצ  
בתגובה להודעה מספר 37
 
   יוצא אחד האוטיסטים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net