רוטר - |תזונה|שינצלים טבולים בביצה+פרורי לחם, מקור טוב לחלבון?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אם מאסה נקייה אז למה הפירורי לחם?	כמה עוד	19.08.10 17:56	1
כנס	BEN00	19.08.10 18:08	2
אם כבר טיגון אז טיגון בשמן קוקוס	MarioMan	19.08.10 18:09	3
כמעט כולו, איזה 90 אחוז	SoMe1	19.08.10 18:41	6
מה רע בחזה עוף עם תבלינים?	spidey1	19.08.10 18:24	4
אז אין בעיה עם הארוחה שרשמתי .. לא?	BEN00	19.08.10 18:30	5
יש	spidey1	20.08.10 09:26	7
מה זה אומר שהשמן מתחמצן?	כמה עוד	20.08.10 10:57	8
עם שמן זית לא מטגנים, הוא נשרף ויחד איתו החזה עוף בטמפ' גבוהה	SDL	20.08.10 12:10	9

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

17:56 19.08.10

1. אם מאסה נקייה אז למה הפירורי לחם?
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 19.08.10 בשעה 18:04 בברכה, כמה עוד

ותחשוב להפוך את הטיגון לאפייה. למרוח על השניצלים קצת מיונז, לפזר קצת פרוסות עגבניות מעל ופרוסות בצל אם אתה אוהב... אפשר גם לערבב יחד עם המיונז קצת אבקת מרק בטעם עוף.
אתה יכול לעשות את כל זה על שכבה של פרוסות תפוח אדמה וככה גם תרויח תוספת.
הבעיה במנה הזאת היא הזמן הכנה שהוא הרבה יותר ארוך מאשר טיגון שניצל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:08 19.08.10

2. כנס
בתגובה להודעה מספר 1

כן אבל הפרורי לחם זה במקום לחם, וטיגון בשמן זית זה עד כדי כך נורא?..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

18:09 19.08.10

3. אם כבר טיגון אז טיגון בשמן קוקוס
בתגובה להודעה מספר 0

שמן קוקוס כמעט כולו (אם לא כולו, פשוט לא רוצה להתחייב ואין לי כוח ללכת לבדוק תווית ערכים תזונתיים) הוא שומן רווי, ולטיגון זה עדיף כיוון שהוא מתחמצן בטמפ' הרבה יותר גבוהות מאשר שומן בלתי רווי.

ובשומן מחומצן אין שום תועלת חוץ מלקבל סרטן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות

18:41 19.08.10

6. כמעט כולו, איזה 90 אחוז
בתגובה להודעה מספר 3

ושומן רווי לא מתחמצן כי אין לו קשרים כפולים בין אטומי הפחמן.
שמן זית מכיל בערך 70% שומן חד בלתי רווי. כלומר יש לו רק קשר כפול אחד שיכול להתחמצן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:24 19.08.10

4. מה רע בחזה עוף עם תבלינים?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:30 19.08.10

5. אז אין בעיה עם הארוחה שרשמתי .. לא?
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:26 20.08.10

7. יש
בתגובה להודעה מספר 5

פירורי לחם=פחמימות לא טובות
טיגון=הוספת שומן שאין בה צורך מה גם שזה לא בריא
למה לא לטגן חזה עוף?
תחשוב, נניח שעל כל חזה עוף יש עוד 20 גרם של פירורי לחם ו10 גרם של שמן.
אז בכל 100 גרם של חזה עוף אתה מקבל עוד 20 גרם פחממה גרועה(80 קלוריות בערך) + 5-10 גרם שמן(45-90 קלוריות נוספות).

לא עדיף לאכול חזה עוף עם אורז\פאסטה מחיטה מלאה + סלט גדול עם שמן זית?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

10:57 20.08.10

8. מה זה אומר שהשמן מתחמצן?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SDL
חבר מתאריך 26.9.05
1731 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:10 20.08.10

9. עם שמן זית לא מטגנים, הוא נשרף ויחד איתו החזה עוף בטמפ' גבוהה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד