ABA


"|כושר| סתם בא לי לפרוק"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13121 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13121
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   19:49   04.09.10   
אל הפורום  
  |כושר| סתם בא לי לפרוק  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 04.09.10 בשעה 20:02 בברכה, ליל קיץ
 
השבוע סוף סוף הצלחתי לשבור מחסום פסיכולוגי בבנץ'
בתור מי שהחזה שלו אחד החלשים, זאת הנקודת תורפה שלי ואימון גרוע בחזה יכול להרוס לי את כל המוטיבציה.

החלטתי להלחם עם זה עד הסוף, אימוני כח מורכבים כל השבוע,
תיונה מדוקדקת עד הסוף.

אז שברתי שיא, לחלקכם הוא יישמע כמו בדיחה אבל אני ממש מרוצה מההתקדמות,
RM8 73KG- בסט הרביעי והאחרון בפירמידה.
המון מהכח בא מהפן הפסיכולוגי, תמיד תציבו לעצמכם רף ותעשו הכל אבל הכל כדי לשבור אותו,
זאת הדרך היחידה להלחם במכשולים פסיכלוגיים.

תאכלו, תישנו, תתאמנו - תהיו גדולים מהחיים.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אדיר אחי (: מזל טוב!!! Frozen_Prince  04.09.10 19:52 1
  good job. הרומני 04.09.10 22:14 2
  מברוק גל, Horny  04.09.10 22:32 3
  מתי נראה תמונה שלך? ::P SoMe1  05.09.10 02:06 4
     מבין את הבעיה שלך ליל קיץ 05.09.10 02:40 5
  מברוק!! מזל טוב אחי! spidey1   05.09.10 12:38 6

       
Frozen_Prince 
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות
   19:52   04.09.10   
אל הפורום  
  1. אדיר אחי (: מזל טוב!!!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בתור אחד שעבר איתו קצת משברים פסיכולוגיים אני חייב להגיד שזאת באמת הצלחה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   22:14   04.09.10   
אל הפורום  
  2. good job.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   22:32   04.09.10   
אל הפורום  
  3. מברוק גל,  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SoMe1  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק
   02:06   05.09.10   
אל הפורום  
  4. מתי נראה תמונה שלך? ::P  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 05.09.10 בשעה 02:11 בברכה, SoMe1
 
אצלי היה גם מחסום כזה במשך הרבה זמן
ואז התחלתי לאכול +500 מעל RMR והוספתי 10 קילו ב-3 חודשים למוט
מה שכן עליתי במישקל הרבה וגם הרבה שומן ואני לא אוהב את זה אז עצרתי :\


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   02:40   05.09.10   
אל הפורום  
  5. מבין את הבעיה שלך  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 05.09.10 בשעה 02:56 בברכה, ליל קיץ
 
בדיוק אותו דבר אצלי, תוך חודש העלתי מספר לא מבוטל של ק"ג , בעיקר נוזלים ושומן מאז תחילת המאסה.
ריבאונד מטורף אחרי החיטוב.

תמיד זה היה עוצר אותי,
הפעם השכלתי להבין שאין מה לעשות.
צריך להפוך את החולשה הזאת על פניה ולהסתכל על הצד החיובי שבה -
אמנם הרבה יותר קל לאנשים כמונו לעלות בשומן,
אבל אם תסתכל על זה טוב , גם הרבה יותר קל לעלות בכללי במאסה,
אז צריך להפיק את המירב ולהתעלם מהשומן.

בקשר לשאלה שלך - ביום שאני לא אראה כמו בדיחה, אני אעלה תמונה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   12:38   05.09.10   
אל הפורום  
  6. מברוק!! מזל טוב אחי!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אימון הבא 75 גם אם זה יהיה RM4, העיקר להגיע לזה!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net