V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה    21:15   30.08.10        1. בעברית זה קצת בעיה , ממליץ לך לעשות חיפוש בפורום דיברו על זה הרבה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005  חבר מתאריך 6.6.05 32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות    22:05   30.08.10        2. אפשר גם באנגלית אני אסתדר....   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:24   30.08.10        3. בבקשה   בתגובה להודעה מספר 2      תבחר חלק בגוף שאתה רוצה לראות את התרגילים שלו וזה יתן לך. http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה    23:22   30.08.10        4. אתר כמעט מצויין   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005  חבר מתאריך 6.6.05 32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות    23:36   31.08.10        5. משהו יותר טוב? כי הכרתי תאתר הזה ...   בתגובה להודעה מספר 4                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    00:00   01.09.10        6. יותר טוב מזה ?   בתגובה להודעה מספר 5      מה אתה בדיוק רוצה ? המקסימום שתוכל לקבל זה לרשום את שם התרגיל ביוטיוב ולקבל עליו וידאו, אני רק אציין שהרבה פעמים יש טמבלים שמסבירים שיטות לא נכונות בכלל אז אם יש לך ספקות מומלץ להתייעץ כאן.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eliran005  חבר מתאריך 6.6.05 32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות    19:17   02.09.10        7. סבבה תודה ו...   בתגובה להודעה מספר 6      לגבי שמות וסוגי אימונים יש לך איזה משהו טוב להביא לי? תודה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה    12:13   05.09.10        8. בבקשה   בתגובה להודעה מספר 7      https://rotter.name/nor/party/13123.shtml                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד