למתאמנים האובססיביים וגם לאלו שעושים דיאטות נורמליות, תקופת החגים אשר נעה בישראל על פני חודשים: אפריל – מאי ואי שם בין ספטמבר – אוקטובר יכולה להיות לפעמים קטלנית.
ישנן המון אסטרטגיות ושיטות להתמודד עם תקופת החגים ואירועים, בעיקר לאובססיביים בנינו, במאמר הבא נסקור 10 טיפים שמבחינה פסיכולוגית ומנטלית יהיו בריאים יותר.
אחד מהטיפים שהאובססיביים משתמשים בו הוא פשוט להימנע ממסיבות ומאירועים חברתיים ופשוט להיות "מנודה", אינך יכול לשלוט באוכל שלך במסיבות? יופי, פשוט תדלג עליהן. התוצאה של הדבר שתימנע מאכילה של מזונות שאינך רוצה אך מצד שני אתה תראה בין החברים שלך והקולגות לעבודה כאנטיפט ואחד שלא אוהב להיות בחברת אנשים.

את ההמשך אפשר לקרוא כאן :

http://www.kilogram.co.il/777/10-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%97%D7%92%D7%99%D7%9D/