רוטר - |כושר| מה אתם אומרים, יש שיפור? (תמונות)

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה בחור גדול מטבעך, אמנם עם הרבה אחוזי שומן. צא לאזרחות!	Horny	03.10.11 16:28	1
אתה מגזים	ליל קיץ	03.10.11 22:55	6
אז ככה	V-SPEC	03.10.11 17:34	2
סה''כ נראה טוב, אבל תתחיל לשפר תזונה, וכמו שאמרו אימון בחד''כ בהצלחה!	spidey1	03.10.11 18:14	3
למי שהגיב	gali	03.10.11 21:22	4
מכתב	V-SPEC	03.10.11 21:57	5
געלי יא אח	NoBuddy	04.10.11 01:13	7

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

16:28 03.10.11

1. אתה בחור גדול מטבעך, אמנם עם הרבה אחוזי שומן. צא לאזרחות!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

22:55 03.10.11

6. אתה מגזים
בתגובה להודעה מספר 1

אין לו הרבה א"ש , זה פשוט מצטבר באיזור הבטן התחתונה.
אני לא אומר שהוא 9% , אבל גם לא נראה מעל 14% למען האמת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:34 03.10.11

2. אז ככה
בתגובה להודעה מספר 0

רשמת ששקלת 82 קילוגרם
כמה אתה שוקל עכשיו?
עושה רושם שאכן הרזת אבל לא העלאת מסת שריר.
להתאמן בבית זה נחמד להתחלה אבל עושה רושם שאתה כבר עושה את זה תקופה..
אז אני ממליץ לך ברגע שתוכל להרשם לחדר כושר ולהתחיל להפגיז.

תשמור על תיונה זה המפתח להצלחה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:14 03.10.11

3. סה''כ נראה טוב, אבל תתחיל לשפר תזונה, וכמו שאמרו אימון בחד''כ בהצלחה!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

gali
חבר מתאריך 1.7.02
2981 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:22 03.10.11

4. למי שהגיב
בתגובה להודעה מספר 0

א) ברור לי שזה לא רציני להמשיך להתאמן ככה והדבר הראשון שאני אעשה אחרי שאני אתחפשש זה להירשם לחדר כושר (אחרי שכבר נרשמתי לקורס פסיכומטרי חח)
ב) כמה אחוזי שומן אתם מעריכים שאני?
ג) מה נראה לכם שיהיה הכי חכם מבחינתי לעשות מעוד שבועיים? לעשות חיטוב רציני כמה חודשים או שאפשר כבר ישר להתחיל מאסה בלי להתבאס יותר מידי בגלל שומן בהמשך?
ד) עד כמה באמת משמעותי היעוץ אצל גיל גרנות? זה באמת שווה את הכסף או שאפשר פשוט להסתפק במידע מהאינטרנט במידה ואני באמת מתכוון להשקיע ולהקפיד?

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:57 03.10.11

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 4

1.אתה נראה כמו 17-18
2. אתה צריך חיטוב טוב להוריד שומן מיותר ולהתחיל מאסה כמה שיותר נקיה
3. משמעותי מאוד, הוא יתן לך כלים טובים להתמודד איתם בצורה טובה,
יש באינטנרט הרבה מידע אבל מידע כמידע לא יכל לעזור לבד, יש דברים שלומדים עם הזמן אם היית מתחיל בגיל מוקדם יותר אז היה לך זמן לשבת ללמוד לקרוא וכו'
אני מאמין שאתה רוצה תוצאות מיידיות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:13 04.10.11

7. געלי יא אח
בתגובה להודעה מספר 0

רואים שירדת אחי
אני אישית הייתי ממשיך עם החיטוב עוד איזה חודש.. רואה איך זה מתקדם ואז מתחיל מאסה עם נקודת התחלה יותר נקייה
בתכלס אם אין לך תכסף לא צריך להתפזר עם הפגישות עם גיל.. פשוט תבנה לך תפריט מסודר שיתאים לך לחיטוב ותתחיל להתאמן כמו שצריך

תן בראש אחי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד