זה חומר יחסית קל, למרות שאולי בהתחלה מקבלים ממנו קצת שוק.מה שמסוכן בו זה שהוא מקפיץ את הדופק - באירובי אין עם זה בעיה, למה ?
כי אתה אמנם על דופק יותר גבוה, אבל הוא רציף .
אסור לעשות אנאירובי בשילוב יהומבין אלא אם כן אתה רוצה להסתכן בלהתעלף או בלחטוף התקף לב -
תחשוב שבזמן אנאירובי יש לך "קפיצות" בלחץ דם כשאתה מרים משקל כבד,
היהומבין יגרום לקפיצה הזאת להיות משמעותית עוד יותר וזה כבר מסוכן.
לוקחים לפני אירובי , על בטן ריקה, משלבים קפאין ואפשר ל-טרוזין להגברת האפקט.
בכל מקרה אין כזה דבר להיות במאסה וגם להוריד שומן, אז כדאי שקודם תסגר על המטרות שלך לפני שאתה קופץ סתם ככה לכדורים שיכולים להיות לך מיותרים לגמרי.