ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"שאלה על מעבר לתוכנית ABC מ- AB"
גירסת הדפסה   אשכול נעול - לקריאה בלבד
     
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14862 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14862
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות		   21:29   08.02.12   
אל הפורום  
  שאלה על מעבר לתוכנית ABC מ- AB  
 
   אז ככה עברתי 4 תוכניות שונות במתכונת של AB
4 פעמים בשבוע (ראשון שני, רביעי וחמישי)
לאחר כמעט עוד מעט 8 חודשים (חודשיים כל תוכנית) התחלתי להרגיש כבר שהאימונים לא עצימים כמו פעם.. ואחד המאמנים שם אמר לי לשדרג לתוכנית ABCפעם הבאה וכך אוכל להוסיף יותר תרגילים לכל קבוצת שריר..
קודם כל הוא אמר שאם אני מתכוון להגיע פחות מ4 פעמיים בשבוע למכון זה לא יילך כמו שצריך מישהו יכול לאמת את זה? (אין מצב אני ילך 6 פעמים) ABC מנוחה ושוב ABC חח
אז דבר ראשון אני רוצה עזרה בבניית תוכנית ABC ודבר שני אני יכול ללכת רק 4-5 פעמים בשבוע מקסימום למכון איך לסדר את זה? למתאמני ABC איך אתם מסדרים את זה?
קצת מבולבל בנושא צריך יעוץ


        שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תקרא בבקשה את חוקי הפורום. V-SPEC 08.02.12 21:51 1

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות		   21:51   08.02.12   
אל הפורום  
  1. תקרא בבקשה את חוקי הפורום.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   https://rotter.name/nor/party/14547.shtml


                                    (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
_________________________________________________________________________
למנהלים:  שחרר | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול | עריכת אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net