SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    18:28   15.08.12        1. רק אאחל השמנה נעימה אחי!   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1  חבר מתאריך 23.9.09 12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות    18:36   15.08.12        2. תאכל עם עודף קלורי של 400-500 ביום עם כפול 1.8 גר' חלבון ליום וזהו   בתגובה להודעה מספר 0      כמובן לשלב אימונים אם אתה לא יודע כמה אתה צורך ביום וסתם תגיע לעודף של מעל אלף עם גיינר אז חבל על השומן שתעלה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer חבר מתאריך 29.12.17 5422 הודעות, דרג אמינות חבר זה    00:43   19.08.12        3. יש דבר שנקרא גיינר שזה חלבון + פחממה לשאלתך   בתגובה להודעה מספר 2      ממליץ לך לבדוק תעיניין לפני ולהסגר על התיונה שלך.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד