היום יש לי שיטה לעצלנים. אני לוקח קטלבל של 32 ק"ג שיש לנו במכון, מכניס את הנעל פנימה, ופשוט עולה למתח הבעיה שבשלב מסויים זה ניהיה קשה בגלל הרגל וזה פשוט מחליק...
בכל מקרה, היום אני עושה עם קטלבל של 16 ק"ג פשוט הרבה חזרות כחימום לאימון גב... ואני חוזר לאט לאט(אחרי חודש+ בלי אימונים)
אבל לא מבין מה הבעיה להרים מעל 30 ק"ג במתח.. ראיתי אנשים שעושים מתח עם בני אדם מחובקים עליהם