ABA


"כיצד כדי לעבוד על מנת לשפר את מספר חזרות בשכיבות סמיכה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15868 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15868
B D K
חבר מתאריך 11.12.05
3381 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:10   17.02.13   
אל הפורום  
  כיצד כדי לעבוד על מנת לשפר את מספר חזרות בשכיבות סמיכה?  
 
   ערב טוב,
אני מבצע בבית שכיבות סמיכה באופן יומיומי, 3 סטים כל יום של המקסימום שאני מצליח עבור אותו יום.
הבעיה שבהתחלה באמת הצלחתי להגדיל את מספר החזרות אבל אחרי חודש וחצי בערך נתקעתי ואני לא מצליח לעלות יותר את מספר החזרות.
חשבתי שאולי דרך הפעולה שלי היא לא נכונה ובעצם אני לא מתקדם בגלל שאני מבצע את התרגיל באופן יומיומי.
אשמח להכוונה.
תודה רבה!


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  למה אתה מנסה להגדיל את השכיבות סמיכה? מה המטרה? spidey1   18.02.13 00:26 1
     אין מטרה ספציפית. סתם פרוייקט שהפלתי על עצמי. B D K 18.02.13 02:41 2
         כן אבל כשעושים משהו בדרך כלל יש מטרה spidey1   18.02.13 11:24 3
             מהם הדרכים האפקטיביות יותר? B D K 20.02.13 09:52 4

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:26   18.02.13   
אל הפורום  
  1. למה אתה מנסה להגדיל את השכיבות סמיכה? מה המטרה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
B D K
חבר מתאריך 11.12.05
3381 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   02:41   18.02.13   
אל הפורום  
  2. אין מטרה ספציפית. סתם פרוייקט שהפלתי על עצמי.  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:24   18.02.13   
אל הפורום  
  3. כן אבל כשעושים משהו בדרך כלל יש מטרה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   הפלת על עצמך "פרוייקט" כי אתה רוצה להתחזק?
להראות טוב?
מה המטרה הסופית?
אתה עובד סתם ומבזבז את הזמן שלך אם זה בשביל אחת מ2 הסיבות הנ"ל

אם זה לעבוד בר-אור מבחנים בביה"ס\צבא זה משהו אחר ואז ניחה...
אבל אם זה מסיבה אחרת, יש דרכים אפקטיביות יותר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
B D K
חבר מתאריך 11.12.05
3381 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:52   20.02.13   
אל הפורום  
  4. מהם הדרכים האפקטיביות יותר?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   והמטרה שלי זה להתחזק.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net