ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"מתח - אחיזה רחבה או עם משקל?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21048 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21048
Rul3R
חבר מתאריך 24.3.02
1994 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   16:16   17.01.14   
אל הפורום  
  מתח - אחיזה רחבה או עם משקל?  
 
   הגעתי למצב שמתח רגיל קל לי גם ל3X8..

מה השלב הבא ? להוסיף עליי משקל או לעבור לאחיזה רחבה ? ניסיתי לעשות אחיזה רחבה אני מצליח לעשות סט אחד של 5-6 ואז אולי עוד סט של 3-4 בקושי..

מה היתרונות של כל אחד מהאופציות ? אולי לשלב ? תודה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אני מוסיף משקל SoMe1  17.01.14 20:03 1
  אחיזה רחבה/קיצור זמן מנוחה/פחות אצבעות/ביצוע איטי יותר-אחלה פתרונות. mooki  18.01.14 01:42 2

       
SoMe1  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות		   20:03   17.01.14   
אל הפורום  
  1. אני מוסיף משקל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mooki 
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   01:42   18.01.14   
אל הפורום  
  2. אחיזה רחבה/קיצור זמן מנוחה/פחות אצבעות/ביצוע איטי יותר-אחלה פתרונות.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net