CrAzY-ReD חבר מתאריך 8.3.04 5599 הודעות    22:16   28.08.13        1. 11-12   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד חבר מתאריך 18.11.09 483 הודעות, 11 פידבק    22:26   28.08.13        2. אתה חבר של weanker? מראשון?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Rabig  חבר מתאריך 11.6.13 738 הודעות    22:34   28.08.13        4. לא יודע מי זה אחי.   בתגובה להודעה מספר 2      אבל כן אני מראשון..                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1  חבר מתאריך 23.9.09 12479 הודעות, 10 פידבק    22:34   28.08.13        3. 10 נראה לי   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86  חבר מתאריך 14.9.08 11550 הודעות    22:46   28.08.13        5. 12   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    23:19   28.08.13        6. 12, הכתפיים לא מספיק חטובות וכנ''ל הידיים, אבל גנטיקה טובה בבטן   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Rabig  חבר מתאריך 11.6.13 738 הודעות    23:23   28.08.13        7. אקח לתשומת ליבי . תודה   בתגובה להודעה מספר 6                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Rabig  חבר מתאריך 11.6.13 738 הודעות    08:27   30.08.13        8. גברגבר, אשמח לקבל סרטונים לכפתיים וידיים, באמת אני רוצה לגוון את התוכנית אימון   בתגובה להודעה מספר 6                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar  חבר מתאריך 24.3.02 24213 הודעות, 7 פידבק    09:40   30.08.13        9. חתירה במוט תרגיל מעולה לכתפיים   בתגובה להודעה מספר 8      לחיצת כתפיים רחבה במשקל חופשי וחתירה במכונה... אלה התרגילים שאני עושה לכתפיים בדרך כלל נשלח ע"י הסלולרי                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1  חבר מתאריך 23.9.09 12479 הודעות, 10 פידבק    12:31   30.08.13        10. זה יחטב לו את הכתפיים?   בתגובה להודעה מספר 9      כדי לא להטעות אותו צריך להדגיש שאי אפשר לחטב חלק מסויים בלבד                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    16:32   30.08.13        12. אם אתה רוצה לגוון   בתגובה להודעה מספר 8      ושאני לא יודע לך תרגילים שאתה כבר עכשיו עושה, זה יהיה רעיון טוב לרשום מה אתה עושה כרגע, לא אח שלי?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Rabig  חבר מתאריך 11.6.13 738 הודעות    15:14   01.09.13        14. תאמת שאני חלש בכל השמות של התרגילים..   בתגובה להודעה מספר 12      יש אתר שמראה תרגילים בתמונת קטנות של תרגילים, אם אתה מכיר את האתר, תרשום את הכתובת. אני יעלה לפה את התרגילים. בעקרון אני עובד על 4 תרגילים שונים על כתף, אולי הגנטיקה קצת מחורבנת, ככה שקשה לכתף וליד להתפתח מהר.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד חבר מתאריך 18.11.09 483 הודעות, 11 פידבק    16:16   01.09.13        15. אתר   בתגובה להודעה מספר 14      http://www.exrx.net/Lists/Directory.html                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker חבר מתאריך 27.3.04 5947 הודעות    14:26   30.08.13        11. אהההה אתה מתאמן איתי בוואן ! אני זה שאמרתי לך שעבדת איתי בדומינוס :)   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Rabig  חבר מתאריך 11.6.13 738 הודעות    11:54   01.09.13        13. חחח עולם קטן.. נעים מאוד..   בתגובה להודעה מספר 11                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד