ניסיתי גם פעם לקחת 3 כדורים 600מג וגם לא היה כזה הרגשה.לגוף שלי כנראה אין השפעה מקפאין (אני שותה כ4 כוסות קפה ביום בממוצע)
לעשות הפסקה קצת קשה לי (אוהב לשתות קפהף בעיקר את הטעם וdecaff זה זוועה)
יש המלצות לpre workout שכן יוכל לעשות את העבודה?
אני מתאמן בבוקר (מתעורר ב6:00 וב6:40 כבר מתחיל באימון) לפני האימון זה בד"כ 2 כדורי קפאין, שייק חלבון (1 סקופ) ו5 גרם של בטא אלנין (שאיתו אני כבר חודש)
רוצה להחליף את הקפאין והבטא אלנין בpre אחר