ואני נותן את דעתי רק איך שאני רואה את זה אבל:אם אתה תכניס 2800 בצורה "נקיה" יחסית שזה אומר אוכל בריא, ומזין עם מינרלים, בלי הרבה שומן "רע", גם אם אתה לא תרד במשקל (ובאופן עקיף אם לא עושה ספורט כלשהוא, לא תרד באחוזי שומן), אתה תשמור על FRAME בריא יותר, לעומת אם באותו מצב, אתה תאכל המבורגר ופיצה ותגיע לקלוריות האלה, בטח על בסיס יומיומי, אתה לא תעלה במשקל "על הנייר" אבל אתה תעלה באחוזי השומן באופן משמעותי, במיוחד ביחס למבנה שלך.