חוץ מזה, רוב מי שכאן פעיל בפורום ובקהילות אחרות של כושר לא נכלל ב80% האלו.

ישנה תופעה של המון אנשים שצורכים תוספי חלבון כי "זה מה שצריך לעשות אחרי אימון בחדר כושר, לא?".

אני מדבר על אנשים שמתאמנים פעם כן, פעם לא, פעם למה לא. אנשים שאין להם מושג מה המטרה שלהם. אנשים שבאמת לא ידעו להגיד לך כמה חלבון הם צורכים או צריכים. אנשים שצורכים תוספי תזונה כי ראו אחרים שעושים את זה וזה נראה להם מגניב. או הכי גרועים, אלו שחושבים ששייק חלבון אחרי האימון שלהם פעם
בשבוע-שבועיים, יגרום להם לגדול ולהיות שריריים כמו איזה שיקוי קסם.

להגיד ש80% מהם לא צריכים את זה, אני לא מסכים בכלל, יש לזה יתרונות (וחסרונות, בעיקר כלכליות).

בנוגע למשפט השני, כמו שרשמו כאן, אם בן אדם יודע כמה חלבון הוא צריך לצרוך ביום, וכמה הוא מסוגל לצרוך מאוכל (שבתקווה, זה לפחות 80% מאוכל ו20% משייקים ולא ההפך) אז זה לגיטימי, אבל אם בן אדם מתאמן פעמיים בשבוע, אוכל זבל, צורך אלפי קלוריות סתמיות, אבל צורך את ה"שייק" כי זה טוב אחרי אימון, אז לא, הוא לא צריך את זה.

מעניין אותי לדעת בדיוק איזה "מדריך כושר" הם מצאו, כי 90% מהם ידברו שטויות שהם למדו מווינגייט, שמראש מוריד הרבה מהמוניטין שלהם אם הם אומרים מיאית אחוז ממה שהם למדו בקורס הזה.

כמובן שהיא לא תחליף לאוכל, זה תוסף חלבון.

אני לא יודע אם שמתם לב אבל בתחילת הכתבה היה איזה 10-15 דק שדיברו על האבקות עם הדיאטן הזה ואז במעבר חד עברו לסטרואידים אנאבוליים שבזה השקיעו די הרבה.

זה מראה שהמצב שאנשים לוקחים סטרואידים אנבאןליים הוא קטסטרופלי