כל הרעיון באנרגיה - זה אנרגיה לטווח הקרוב ולכן חברות החטיפים הולכות יותר על פחמימות פשוטות מאשר מורכבות.
כמובן שיש שלוב של 2 הסוגים, אבל קשה למצוא כאלו ללא סוכר מהסיבה שציינתי למעלה.הדרך הטובה ביותר לטעמי היא פשוט להכין לבד.
שילוב של שיבולת שועל עם גרנולה\פרי יכול להיות אחלה.
בכל אופן, אני לא רואה שום סיבה שאם כבר מכניסים חטיף כלשהו... למה לא להכניס חטיף חלבון שגם הוא עשיר בפחמימה ממילא, פשוט החלבון והשומן שבו מונעים קפיצת גבוה מידי של רמות הסוכר בדם ומאטות את תהליכי העיכול.
בהצלחה