רוטר - שלום לכולם! אני צריך עזרה במציאת חומר על מרכיבי הכושר

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בבקשה	max-p	04.03.04 18:19	1
מכתב	NBD	04.03.04 18:19	2
תודה רבה רבה לכם!!!! עזרתם לי מאוד!	Reanimation	04.03.04 18:42	3
Enjoy	NBD	04.03.04 18:55	4
לרוב נהוג לחלק אחרת(בן השאר גם בצה''ל)	dryice	04.03.04 22:21	5
כן, לא זכרנו את הכל	NBD	04.03.04 22:23	6

18:19 04.03.04

http://lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?kwd=1788
http://www.bisport.co.il/indexArticles.asp?cat=13
http://community.msn.co.il/comm_links_page.asp?CommID=118&seqLinkID=84
http://www.gym4you.com/
תחפש באלה, אני בטוח שתמצא...

מקווה שעזרתי...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NBD

דרג אמינות חבר זה

18:19 04.03.04

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 04.03.04 בשעה 18:20 בברכה, NBD

קרדיט לJokerD
זריזות - היכולת לשנות את מצב הגוף במרחב בזמן הקצר ביותר (בעיקר כדורסל)
מהירות - לעשות סדר של פעולות חוזרות ונשנות בזמן הקצר ביותר (ריצות קצרות)
כוח סיבולת - יכולת להחזיק מעמד במאמץ כביר (ריצות ארוכות ללא הפסקה)
כוח מתפרץ - זינוק, היכולת לעבור ממצב של מנוחה למצב של מאמץ (זינוק בריצות קצרות)
בהצלחה לך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Reanimation
חבר מתאריך 1.8.02
281 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:42 04.03.04

3. תודה רבה רבה לכם!!!! עזרתם לי מאוד!
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NBD

דרג אמינות חבר זה

18:55 04.03.04

4. Enjoy
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dryice

דרג אמינות חבר זה

22:21 04.03.04

5. לרוב נהוג לחלק אחרת(בן השאר גם בצה''ל)
בתגובה להודעה מספר 2

גמישות,כוח,סיבולת לב ריאה.
גמישות- היכולת למתוך איברים בגוף, מה שנקרא גם טווח שריר,
למשל היכולת לעשות צעדי ריצה מאוד רחבים בהשקעה מועטה של אנרגיה.
כוח - חוזק של השריר העוצמה בה ניתן להפעיל את השריר.
סיבולת לב ריאה - היכולת לשמור על רמת פעילות גופנית גבוהה
לאורך זמן.

אפשר לדבר גם על סיבולת שריר שמדבר על מניעה של התעייפות השרירים
עצמם.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NBD

דרג אמינות חבר זה

22:23 04.03.04

6. כן, לא זכרנו את הכל
בתגובה להודעה מספר 5

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד