מה דעתכם?אני יודע שיותר כללי להמיר את היוגורט לאבקת חלבון, אבל מניסיון שלי לשתות כל בוקר אבקת חלבון עושה לי קצת בעיות בבטן
כמו כן, אני מתאמן בשעות הבוקר, אז אחרי אימון לשתות אבקת חלבון (אוכל בננה לפני אימון), ואחרי שעה לשתות שוב אבקת חלבון לארוחת בוקר נשמע לי לא סביר, לא?