ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"גם לכם אין כוח אם אתם לא מתאמנים כמה ימים?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון שיחות חברים נושא #41580 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 41580
AlaN WaKe 
חבר מתאריך 3.10.12
1620 הודעות		   17:32   26.05.17   
אל הפורום  
  גם לכם אין כוח אם אתם לא מתאמנים כמה ימים?  
 
   שלום רב ערב טוב ושבת שלום!

יוצא לי להתאמן רק בשבת בגלל חוסר פנאי של זמן.. אז האפקט אנרגיה של האימון מספיק לי עד רביעי-חמישי ואז אני גמור.. יש אנשים שיש להם אנרגיות טבעיות והם לא חייבים אימונים.. אצלי האימון זה כמו זריקת אנרגיה, כלומר הוא ממש משפיע עליי ואני מאוד תלוי בו.. איך זה אצלכם..?
נ.ב: אין לזה קשר בתזונה כי אני אוכל דברים בריאים. משתדל להמנע מחטיפים ודברים לא בריאים.. אחרי האימון אני אוכל טוב מה שצריך ואז עייף קצת מהאימון ובראשון מתעורר כמו חדש

שבת שלום


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לא חושב שזה מספיק אחי חוצה גם באדום 26.05.17 19:44 1
  מה מונע ממך לעשות אימון בבית באמצע שבוע? ShocKi  26.05.17 20:15 2
  מכתב Crazy Lion  26.05.17 20:46 3
  בטח קשור לשחרור דופמין. פשוט תעשה סמים אחי Sparkz 26.05.17 20:51 4

       
חוצה גם באדום לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 4.7.15
2720 הודעות, 12 פידבק		   19:44   26.05.17   
אל הפורום  
  1. לא חושב שזה מספיק אחי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בוודאי לא כדי להתקדם אם זו המטרה שלך.
לא שמעתי על כאלה שמתאמנים רק בשביל אפקט אנרגיה. המינימום זה כדי לשמר יכולות, מאסה וסיבולת.

אם אתה לוקח האימונים ברצינות כדאי שתשאף לפחות ל-3 אימונים בשבוע של כל הגוף


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ShocKi  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק		   20:15   26.05.17   
אל הפורום  
  2. מה מונע ממך לעשות אימון בבית באמצע שבוע?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   זה יכול להיות גם 20 דקות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
20385 הודעות, 9 פידבק		   20:46   26.05.17   
אל הפורום  
  3. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תעשה כל יום פק"לים בבית 10 דקות , זה גם מרץ וגם מחזק את הגוף


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Sparkz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 10.2.05
7370 הודעות, 3 פידבק		   20:51   26.05.17   
אל הפורום  
  4. בטח קשור לשחרור דופמין. פשוט תעשה סמים אחי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net