ABA


"בלט דיסק בגב - יש פתרונות לדבר הזה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון שיחות חברים נושא #42242 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 42242
BomBast 
חבר מתאריך 20.6.04
8499 הודעות
   20:17   06.08.17   
אל הפורום  
  בלט דיסק בגב - יש פתרונות לדבר הזה?  
 
   להפחית כאב?
להעביר את זה?
מישהו עם ניסיון?
יש למכר שלי בלט דיסק בגב הרופא אמר שאין יותר מדיי מה לעשות
אמר שאסור להרים חפצים כבדים וכו'
יש למשיהו רעיון / ניסיון מה כן אפשר לעשות כדי להקל בכאבים או לטפל בזה?


                                שתף        

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לי יש בלט דיסק עוד מתקופת הצבא 12 שנים yair-fox  06.08.17 20:27 1
  א. לא להרים חפצים כבדים yagiuda 06.08.17 20:36 2
  תודה חברים. BomBast  07.08.17 16:34 3
  חיזוק שריר גב ובטן. Cassius  07.08.17 17:39 4
  אני מכיר אנשים עם פריצת דיסק שזה חמור יותר מבלט ומה שעזר להם זה אימוני כוח Alphonso88 07.08.17 18:20 5
  כנס חבר GAL111  07.08.17 18:32 6
     כנס חבר - כותב שוב כי שכחתי לתייג אותך GAL111  08.08.17 14:24 7
  בתור אחד שיש לו בלט מאז הצבא בוא נתחיל ככה... eminem 08.08.17 18:06 8
  מה שבטוח אל תיגע בנרקוטיקה. כולל אופייאטים סינטתיים כמו טרמדקס. t3LiSo 08.08.17 20:11 9
  תודה לכולם BomBast  11.08.17 22:30 10

       
yair-fox 
חבר מתאריך 31.1.04
5552 הודעות
   20:27   06.08.17   
אל הפורום  
  1. לי יש בלט דיסק עוד מתקופת הצבא 12 שנים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אין מה לעשות עם זה לפי הבנתי, זה גם ממש אינדבדואלי,כל אחד מגיב אחרת לזה..
בכל מקרה חיזור הבטן והגב זה חשוב, לעשות פזיותרפיה והייתי נמנע רק אם יש כאבים חמורים, יש כאלה חיים עם זה רגיל והכל בסדר

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
yagiuda
חבר מתאריך 30.3.14
886 הודעות
   20:36   06.08.17   
אל הפורום  
  2. א. לא להרים חפצים כבדים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ב. לא להימנע מפעילות גופנית. הכי גרוע זה לא לזוז. לכל אחד יש פעילות שמתאימה לו ועושה לו טוב.
ג. לחזק את שרירי הבטן והגב.
ד. להיות קשוב לגוף. לא להמשיך בפעילות אם יש כאבים.

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
BomBast 
חבר מתאריך 20.6.04
8499 הודעות
   16:34   07.08.17   
אל הפורום  
  3. תודה חברים.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
Cassius 
חבר מתאריך 22.3.02
16918 הודעות
   17:39   07.08.17   
אל הפורום  
  4. חיזוק שריר גב ובטן.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   גם ירידה במשקל במידה וזה אדם עם משקל עודף.
הרבה ממליצים לעשות יוגה או טאי צ'י.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
Alphonso88
חבר מתאריך 26.4.14
918 הודעות, 1 פידבק
   18:20   07.08.17   
אל הפורום  
  5. אני מכיר אנשים עם פריצת דיסק שזה חמור יותר מבלט ומה שעזר להם זה אימוני כוח  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כמובן לעשות אימונים בצורה נכונה, מבוקרת, הדרגתית..
הייתי ממליץ לחפש מישהו שעשה תואר בפיזיותרפיה ובנוסף עשה קורס מדריכי כושר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
GAL111  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.3.03
943 הודעות, 1 פידבק
   18:32   07.08.17   
אל הפורום  
  6. כנס חבר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   גם לי לצערי היה בעבר כאב חד בגב תחתון עקב בלט דיסק.
חיפשתי וחיפשתי באינטרנט ומצאתי את אתר "דובל" שמייצר כיסאות בריאות מיוחדים.
במידה וחברך יושב על כסא לא מעט שעות ביום אז זה יכול להיות מקור הבעייה ואז באתר "דובל" מוכרים כסאות בריאות.
הכסא נקרא "יציבון" קרא את כל ההסבר כולל הסרטון.
לכסא צריך להתרגל כחודש, אני רכשתי את היציבון הפניאומטי כבר לפני כ-5 שנים, הוא חיזק לי את שרירי הגב וב"ה מאז אני מרגיש טוב וללא כאבים בכלל.
אני מניח כמו שכתבו לפני, שזה אינדיבידואלי ותלוי במיקום הבלט.

הקישור לאתר "דובל":
http://doobal.com/health-chairs

בהצלחה ובריאות טובה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
GAL111  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.3.03
943 הודעות, 1 פידבק
   14:24   08.08.17   
אל הפורום  
  7. כנס חבר - כותב שוב כי שכחתי לתייג אותך  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   גם לי לצערי היה בעבר כאב חד בגב תחתון עקב בלט דיסק.
חיפשתי וחיפשתי באינטרנט ומצאתי את אתר "דובל" שמייצר כיסאות בריאות מיוחדים.
במידה וחברך יושב על כסא לא מעט שעות ביום אז זה יכול להיות מקור הבעייה ואז באתר "דובל" מוכרים כסאות בריאות.
הכסא נקרא "יציבון" קרא את כל ההסבר כולל הסרטון.
לכסא צריך להתרגל כחודש, אני רכשתי את היציבון הפניאומטי כבר לפני כ-5 שנים, הוא חיזק לי את שרירי הגב וב"ה מאז אני מרגיש טוב וללא כאבים בכלל.
אני מניח כמו שכתבו לפני, שזה אינדיבידואלי ותלוי במיקום הבלט.
הקישור לאתר "דובל":
http://doobal.com/health-chairs

בהצלחה ובריאות טובה.
@BomBast@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
eminem
חבר מתאריך 14.11.03
4248 הודעות, 1 פידבק
   18:06   08.08.17   
אל הפורום  
  8. בתור אחד שיש לו בלט מאז הצבא בוא נתחיל ככה...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מי אבחן לך את הבלט, אורטופד סוג ג' של קופת חולים או אורטופד מומחה עמוד שדרה?

אם יש לך כאבים ולא הלכת לראות מומחה עמוד שדרה ממליץ לך לעשות את זה.

מעבר לזה באמת שאין הרבה מה לעשות, יש כאלה שכירופרקטר עזר להם (לי אישית זה לא עזר)

אסור להרים דברים כבדים, צריך לחזק שרירי בטן (תלוי באיזה חוליות הבלט), מומלץ לעשות פילאטיס ועוד כל מני דברים בסגנון

באיזה חוליות יש לך את הבלט?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
t3LiSo לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 3.8.02
2374 הודעות, 1 פידבק
   20:11   08.08.17   
אל הפורום  
  9. מה שבטוח אל תיגע בנרקוטיקה. כולל אופייאטים סינטתיים כמו טרמדקס.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
BomBast 
חבר מתאריך 20.6.04
8499 הודעות
   22:30   11.08.17   
אל הפורום  
  10. תודה לכולם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net