התוספתן שלך מאחסן גם הוא חידקים פרו-ביוטים. אין טעם לדאוג מזה כלל.. ואם אתה מבקש לחזק את הפלורה שלך אין טעם לאכול יוגורט שקנית במכולת כי הוא מעוקר. גם גלולות פרוביוטיות לא באמת מכילות חדקים, אלא מזון לחידקים.
מה שאתה צריך לעשות זה להכין בבית מלפפונים חמוצים/כרוב כבוש ולצרוך את החידקים האלה ככה.