פשוט קיבלתי המלצה מחבר עליו ולא יודע.. שיטוט באתר שלו העלה אצלי ספקות לגבי השינויים שאנשים עשו שם ב3-4 חודשים
אפשרויות ניהול
omri87
03.05.1801:38
1. מכתבבתגובה להודעה מספר 0
בלי קשר אליו ספציפית, יש מיליון תוכניות, דרכים, טכניקות בשביל להוריד שומן\לרדת במשקל וגם בשביל להעלות במאסה.
הבעיה הגדולה, שרובם (ולא הוא ספציפית, כי אני לא מכיר) לא יודעים להתאים את עצמם ואת התוכניויות שלהם, ללקוחות שהתוכנית לא עובדת, או לא עובדת מאה אחוז כמו שצריך, ואין להם יכולת לשנות דברים קטנים שצריך.
תשאל את חבר שלך אם הוא באמת נתן הדרכה, הסברים מפורטים והכי חשוב, הכוונה קבועה במהלך כל התקופה, הוא שהוא רק נותן דיאט* לפי הנתונים היבשים וזהו נגמר הסרט מלבד 2-3 פגישות לאחר מכן לראות התקדמות.
לרדת במשקל, על הנייר, במספרים, על המשקל עצמו, זה לא קשה בכלל לרשום לך תוכנית ב5 דקות, השאלה היא, איך אתה תראה, איך אתה תגיב, אולי צריך להוסיף\להוריד אחרי שבוע, שבועיים, חודש וכו'. תוכנית תזונ* אמיתית מצריכה הרבה פידבק קבוע מהמאמן, ותאמין לי שאני מדבר מניסיון בתור אחד שעזר לאנשים בזה. זה לא קל ואתה צריך המון ידע בשביל לספק מידע שוטף כזה.
@ChucKyDee@
Alphonso88
03.05.1821:20
2. הוא רושם המון שטויות ומוחק גם תגובות שליליות בפוסטים שלובתגובה להודעה מספר 0
רוב הסרטונים שראיתי שלו ממש טיפשיים
Bart77
05.05.1809:42
3. מניסיון אישי - הוא לא משהו...:בתגובה להודעה מספר 0
מחזק את מה שעומרי רשם למעלה: התפריט שלו מבוסס על IF ותוכנית אימונים של FBW + אירובי/אינטרוולים. אם ירדת, סבבה. אם לא ירדת - הוא לא יודע בדיוק מה לעשות עם זה... התשובות שלו היו בעיקר "לא יכול להיות שאתה לא יורד כי אתה נמצא בגירעון קלורי" ועוד כל מיני תירוצים. אין לו חשיבה מחוץ לקופסא והתוכנית שלו מאוד שבלונית, בלי ימינה/שמאלה (מניסיון של עוד כמה חברים). בקיצור, מניסיון שלי - לא ממליץ. @ChucKyDee@
ShocKi
05.05.1820:11
4. לך ליאיר להבבתגובה להודעה מספר 0
ChucKyDee
05.05.1820:54
5. תודה רבה לכל המגיבים!בתגובה להודעה מספר 0
KingRyu
11.05.1823:50
6. מבילוי באתר שלו, לא עושה רושם שהוא מבין גדול :/ לא ממליץ להסתמך עליו בשיטבתגובה להודעה מספר 0
אשכול 22351
בתגובה להודעה מספר 0