במסגרת חיפושיי לצמצום צריכת הסוכר והקמח שלי, אני תמיד מנסה דברים חדשים (לפחות משתדל). במקרה הזה מצאתי מאמר מאוד מעניין שמספר על מישהי שעשתה את זה עם NLP (כנראה שיטת mind over matter או משהו בסגנון).
אם אתה רוצה לצמצם ולא מצליח, זה כי אתה לא רוצה את זה מספיק חזק. תהפוך את זה למטרה שלך ותכריח את עצמך להוריד כמויות, תאכל גזר\מלפפון או כל ירק אחר במקום. בהתחלה זה קשה אבל ככל שמתמידים זה יותר קל.
omri87
29.08.1921:51
2. מסכים לגמריבתגובה להודעה מספר 1
זה הכל עניין של רצון ומוכנות לוותר על דברים שאתה רוצה לאכול.
אם אתה לא רוצה סוכר ולחמים וזבל כזה, לא לקנות, לא להכניס הביתה, לא להסתכל על מבצעים של פיצות (סתם נותן דוגמאות), אם אתה רוצה לאכול בשר\שיפודים\שווארמה, לקחת במגש\צלחת.
אשכול 22456