על איזה אבקת מסה 0רו גיינר בכשרות בד''ץ אתה ממליצים
אשמח לקבל המלצה על פרו גיינר
אפשרויות ניהול
omri87
24.02.2008:29
1. חיפשתיבתגובה להודעה מספר 0
ובאמת שלא מצאתי משהו שלא מכיל מלטודקסטרין או גלוקוז סירופ וכל הפחמימות זבל שיש בשוק, במיוחד בארץ. בזבוז של כסף.
@Grass-Boyy@
Grass-Boyy
24.02.2023:20
2. אז מה אתה ממליץ למי שלא מצליח לעלות במסה בצורה רגילה?בתגובה להודעה מספר 1
@omri87@
omri87
25.02.2001:42
4. מכתבבתגובה להודעה מספר 2
לאכול אוכל. זה באמת כזה פשוט.
4 ארוחות ביום, כל ארוחה 250 גרם אורז מבושל, 250 גרם חזה עוף מבושל (בערך 300 גרם לפני בישול) וזה יתן לך תוצאות שגיינר ואבקות בחיים לא יתן לך.
אוכל זה הדבר הכי חשוב בלהעלות משקל ולהוסיף מסת שריר, אם אתה באמת רזה, ובאמת באמת רוצה לגדול, צריך לאכול בעקביות הרבה, ונקי. בלי צ'יטים, בלי שטויות, בלי זבל, אך ורק אוכל נקי וטוב ונכון לגוף, ואז בעוד 3-4-5 חודשים, שרואים שעלית גם במשקל וגם במסת שריר, אפשר להוסיף דברים כמו צ'יט פה ושם להוסיף קלוריות מלוכלכות, ולהנות קצת יותר מהחיים.
תפוחי אדמה, אורז, אם אתה יודע מה זה כוסמת (פופולרי אצל הרוסים והאוקראינים) כמקור פחמימה, שלושה מקורות פחמימה מעולים באמת להעלות איתם משקל ולעזור עם הוספת מסת שריר. גיינרים, אבקות, זה לא הפתרון. עבודה קשה במטבח כן. אני מאוד ישיר, כי המון אנשים לא יודעים פשוט, ואין עם זה בעיה, בשביל זה שואלים, אבל הדרך באמת לגדול, זה לאכול, והרבה, והכי חשוב, לאכול נקי.
רשמתי פה הרבה "תפריטים" לאנשים לכל מטרה, אם תרצה עזרה עם משהו בסיסי להתחיל איתו, תבקש ארשום לך משהו כזה, רק קח בחשבון שזה לא קל וכיפי והעולם ורוד, פיתוח גוף בכל רמה, גם אם זה למישהו מתחיל, וגם אם זה למישהו מנוסה מאוד, זה המון עבודה, ומצריך המון מוכנות ומוטיבציה לאכול כמו שצריך.
@Grass-Boyy@
Wolf
25.02.2000:57
3. לא מכיר משהו עם כשרות ישראלית שאיכותיבתגובה להודעה מספר 0
אם תרצה, יש כשרות של רבנות קנדה על גיינר מאסל פארם , פחמימות של קינואה,בטטה,אורז חום וקינואה, ממליץ.
Grass-Boyy
23.03.2021:09
6. אני צריך גיינר בכשרות גבוהה או לפחות מתכון להכין משהו כזה ואני אקנה את המרכיביםבתגובה להודעה מספר 3
תודה
@Wolf@
sedate1
08.03.2012:34
5. אם אין לך בלנדר, תקנה. תטחן שם שיבולת שועל בנוסף לאבקת חלבון ולמים...בתגובה להודעה מספר 0
גיינר הכנה עצמית
Wolf
24.03.2013:13
7. +1בתגובה להודעה מספר 5
Grass-Boyy
26.03.2019:53
8. יש אבקת חלבון שהיא טובה בריאה ועם כשרות גבוהה?בתגובה להודעה מספר 5
אתה אומר שיבולת שועל + אבקת חבלון + מים ויתקבל משקה שייקר כמו זה שמוכרים?
זה המרכיבים של הגיינר אני מבין אבל גם פה אני אצטרך אבקת חלבון שזה גם בטח בעייתי למצוא משהו טוב וכשר ברמה גבוהה
תודה לך
@sedate1@
דני
29.03.2021:25
9. אהלן יש לי אבקת חלבון עם הכשר אושר ע''י הרב מחפוד עם אתה רוצה דבר איתי בפרטיבתגובה להודעה מספר 0
אשכול 22486
