הולה הופ נחשב אימון לכל דבר, שורף קלוריות ושומן בידיוק כמו אירובי וגם מחזק את השרירי ליבה שלך, יש כל כך הרבה תרגילים בזה שכל אחד עובד על משהו אחר.
יש לך קוטרים שונים, למתחילים מומלץ יחסית גדול וגם זה משתנה במשקל. למתחילים המשקל המומלץ הוא דיי כבד ולמתקדמים זה קל (סביבות ה200 גרם).
ראיתי נשים שזה הכושר היחידי שלהן וזה גרם להן לשינוי מטורף. אבל לך תהיה מסוגל כמוהן לחשק במשך שעות במסיבות.
rain man
23.10.2022:15
2. ממש לא ידעתי שזה ממש מכניס לכושר,בתגובה להודעה מספר 1
ולמתחילים כמה זה אמור לשקול אתה יודע איפה אפשר להזמין ? וכמה עולה אחד כזה למתחילים?
נשלח ע"י הסלולרי
YanivB
24.10.2018:14
3. מדובר במשהו לא פשוטבתגובה להודעה מספר 2
אני מכיר את זה מהודו ועולם המסיבות טבע. אני יודע שבארץ זה דיי יקר, לגבי קוטר ומשקל עדיף שתחפש בגוגל תשובה, משתנה בגובה ובגודל שלך. יש איזה דרך לבדוק אם זה מתאים לך, מניחים על הרצפה וזה אמור להגיע לך לאיפה שהוא, עדיף שתמצא במדוייק בגוגל.
אם לא דחוף לך אז אני יכול לחפש לך את השם של המוכר מהודו שאני מכיר ודיברתי איתו. אני יודע שהוא עושה משלוחים לארץ ויש נשים תותחיות בארץ שמזמינות ממנו. בדרך כלל נהוג לקשט את החישוק עם סרטים/מדבקות צבעוניות על הפלסטיק כדי שלא יחליק לך, בעיקר שאתה עם בגדים.
@rain man@
rain man
24.10.2020:44
4. בהחלט, תנסה ולהשיג לי את המוכרבתגובה להודעה מספר 3
לא יודע עד כמה אפשר להגן על חישוק כזה במשך המלוח אבל אני מניח שהמוכר יודע את עבודתו, ותודה רבה על תשובתך
אשכול 22538