הלכתי בכיף שלי אתמול לאימון...
עשיתי חימום והתחלתי ללכת לכיוון הסמיט מאשין... המכשיר איתו אני תמיד פותח את האימון...
ישב שם מישהו חדש שעוד לא ראיתי, שאלתי אותו כמה סטים עוד יש לו, והוא ענה לי רק עוד אחד...
הייתי שמח וטוב לבב מכיוון שעוד הבנחתי בו בזמן החימום(משמע ישב שם כבר שתיים וחצי דק'), והנחתי שאוטוטו הוא יעשה את הסט המיוחל...
בינתיים עשיתי מתיחות, וראיתי שהוא עוד לא עשה את הסט... החלטתי להמשיך עוד טיפה עם מתיחות במקום רק לחזה, גם ליד אחורית כתף וכו וכו וכו רק כדי להעביר את הזמן עד שהיצור הזה יעשה כבר את הסט שלו! בכל זאת, עברו כבר 5 דק'... זה בטח אוטוטו...
אחרי 10 דק' כבר התחלתי להתעצבן, כמובן שכל הזמן הזה הוא פשוט יושב על המכשיר ולא זז ונראה כאילו כל שניה הוא הולך לעשות סט...
לידו עומדים עוד שתי מבוגרים רוסים(כמוהו) ועוד בחורה ומקשקשים ברוסית... פה ושם הוא זורק איזה משפט...
מילא הוא היה מנהל איתם מונולוג הייתי מבקש להכנס בינתיים.. אבל הוא פשוט יושב ובוהה בריצפה...
לאחר ששאלתי אותו שוב עוד כמה זמן הוא מסיים הוא אמר לי עוד דקה...
החלטתי בינתיים להתחיל סט אחד של חימום עם דאמבלים...
עשיתי סט חימום וחיכיתי דקה... החלטתי להמשיך לעוד סט ואחריו חיכיתי עוד דקה
ולאחריו עוד סט וחיכיתי עוד דקה ועוד סט!
בקיצור סיימתי את התרגיל עם 4 סטים בהפרשים של דקה בין סט לסט(אני עובד לאט בזמן הביצוע כך שכל סט לקח לפחות חצי דקה).
לסיכום של עיניין הבן #$%#$5 ישב על המכשיר בשביל סט אחד מהרגע שניכנסתי למכון כל זמן החימום+מתיחות+תרגיל שלם של 4 סטים!!!אין גבול לחוצפה?!?!@?!@$
עכשיו הבנאדם אומנם בחור גדול, אבל הוא כולה הרים 30 קילו כל צד בסמיט מאשין בבנץ' פרס... מי ישמע צריך לחכות שנה בשביל לאגור לזה כוחות...#$%#$%
הוא ישב שם איזה 15 דק'!!!
עכשיו אני בידיוק בסט האחרון של המשקולות החופשיות ורואה אותו בזוית העין קם, אז שמחתי, איך שאני מסיים את התרגיל אני רואה איזה ילד מעצבן יושב שם בסמית!!
(יש לי שתי תרגילים ברצף בסמית).
כמובן שאחרי סט הוא קם... אבל עדיין, מעצבן!
הבנתי כבר שזה לא הולך להיות היום שלי ובזמן שאני חושב את זה, ניכנס מי אם לא, ילד בן 14 עם תסמונת טורט!!!
בין סט לסט, תוך כדי סט, באמצע סט, תוך כדי דיבור הוא כל שניה נוהם!
הוא פשוט נוהם כמו איזה פיראט בקריז! צורך בכל החדר כושר!!
ילד מעצבן! לא יכול לבוא אליו בתלונות יותר מידי אבל שיקח כדורים! משהו! זה פשוט מרגיז!
בעודי מגיע לשלב סיום האימון החרא שתפס לי את הסמית בתחילת האימון תפס לי את המכונה של הפשיטת רגליים...
החלטתי שאין מנוס ולמרות שלא ביצעתי סקוואט קרוב לחצי שנה ויש לי בעיות בברך, ננסה לעשות היום סקוואט קל..
כמובן שהייתי חייב לשים 30 קילו כל צד אחרי שלא עשיתי את זה חצי שנה רק כדי ללכת אחרי זה כאילו דחפו לי משהו בתחת עם רגליים תפוסות(תזכורת לעצמי, לעשות סט חימום ומתיחות לפני שעושים סקוואט אחרי חצי שנה הפסקה).
והקניוח שבקינוחים!
בעודי עובד על התאומים (פשיטת קרסול) אני גם מבצע תמיד סופר סט בו אני עושה כפיפת קרסול(עובד על הטיביאליס אנטריור), לא משנה כרגע למה...
מגיע מי אם לא... המדריך חד"כ המפגר שלנו!
שבא ושואל אותי מדוע ולמה אני עושה את התרגיל הזה...
אז הסברתי לו כדי לחזק את הטיביאליס אנטריור(חשבתי שהוא יבין, בכל זאת, עשה קורס... והוא אידיוט, לפחות שאת השמות יזכור..)
הוא אמר לי: למה שלא תעשה ככה והראה לי איזשהו משהו לא ברור...
ביקשתי ממנו שידגים(רק בשביל הצחוקים) והוא פשוט ביצע פשיטה במיפרק הקרסול(קרי-עובד על התאומים, השריר ההפוך מזה שאני עובד עליו).
אז אמרתי לו, אבל זה עובד על התאומים, אני עובד על הטיביאליס אנטריור\שוקית או איך שלא קוראים לזה בעברית...
אז הוא הסתכל עלי במבט כזה ואמר לי שהוא אפילו לא מבין איזה תנועה אני עושה...
כמובן שהראתי לו והסברתי לו, ואז הוא הגיע לתובנה חד משמעית, שמה שאני עושה זה מיותר, כי זה עובד על אותו שריר כמו מה שהוא הראה לי(אני עושה כפיפה במיפרק הקרסול והוא עושה פשיטה ביפרק הקרסול משמע עובד על שריר הפוך וטוען שזה אותו שריר!)
כל ניסיון שלי להסביר לו שתנועה הפוכה לא יכולה לעבוד על אותו שריר וזה כמו להגיד שכפיפה במיפרק המרפק ופשיטה במיפרק המרפק זה עובד על אותו שריר...
אחרי שהוא עשה לי פרצוף כזה שוב... החלטתי להגיד לו, אתה צודק...
והוא עזב אותו לנפשי תוך כדי שהוא ממלמל לעצמו "זה אותו דבר, זה אותו דבר"...
אךךךך תענוג החד"כ... כל יום חוויה אחרת