עגבניה\תירס\מלפפונים חמוצים חתוכים\פלפל\מלח\מיץ לימון סחוט\בצל ירוק\אבוקדושלושה מתכונים:
1. טונה במים+עגבניה חתוכה לקוביות+מלפפונים חמוצים חתוכים לקוביות קטנות+מיץ לימון+פלפל ומלח
מערבבים טוב טוב זה מעדן! אפשר גם לאכול אחרי אימון
2. טונה במים+חצי אבוקדו מעוך+בצל ירוק חתוך קצוץ+מלח+פלפל+מיץ לימון
תערבב טוב טוב
אפשר לאכול גם לפני השינה(פשוט תשים במקום טונה במים, טונה בשמן ותוסיף קצת שמן זית).
3. 2 ביצים תערבל טוב טוב, זרוק קופסאת טונה במים פנימה וזהו!
אפשר לשדרג אותה, תריץ חיפוש הבאתי מתכון פעם והרבה גולשים נתנו פידבקים טובים עליו...