ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| ייעוץ ועזרה עם תוכנית"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11164 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11164
מושלח
חבר מתאריך 18.9.08
1640 הודעות		   17:20   17.07.09   
אל הפורום  
  |כושר| ייעוץ ועזרה עם תוכנית  
 
   בן 23 משקל 60 גובה 1.68
אז ככה התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים תוכנית של כל הגוף 3 פעמים בשבוע,
אחרי חודש ככה עברתי לתוכנית AB .
ואז התחלתי לחפף כי אין לי ממש הרבה זמן אני עובד וכל זה.
אז אני מתאמן לפעמים פעמיים בשבוע לפעמים פעם - מה שיוצא.
עכשיו אמרו לי שכדאי לי לחזור לתוכנית כל הגוף ולעשות 3 פעמים בשבוע?
האם זה נכון?
אפשר לראות תוכנית כזאת?
זה יהיה טוב?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  זה נכון, אפשר לראות הרבה תוצאות, וזה בטח יהיה טוב יותר ממה שאתה עושה spidey1   18.07.09 22:40 1
     תודה מושלח 18.07.09 23:55 2
         יש לי רעיון יותר טוב spidey1   19.07.09 01:02 3

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   22:40   18.07.09   
אל הפורום  
  1. זה נכון, אפשר לראות הרבה תוצאות, וזה בטח יהיה טוב יותר ממה שאתה עושה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
מושלח
חבר מתאריך 18.9.08
1640 הודעות		   23:55   18.07.09   
אל הפורום  
  2. תודה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   תוכל לתת לי דוגמא לתוכנית כזאת טובה שתתאים לי ל3 פעמים בשבוע


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   01:02   19.07.09   
אל הפורום  
  3. יש לי רעיון יותר טוב  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   תריץ חיפוש בפורום ואתה תוכל לראות כמה תוכניות כאלה...

תבחר את זאת שנראית לך הכי מתאימה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net