רוטר - |כושר| איזה שומנים איכותים יש ולמה הם מומלצים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
UP	Gandals	31.12.09 22:37	1
בגדול	spidey1	01.01.10 13:00	2
ממש תודה!! יש אותו במאכלים מסויימים?	Gandals	01.01.10 16:41	3
אם אתה מחפש מוצר, פשוט מאוד קנה אומגה 3.	TheDrag0n	01.01.10 20:26	5
אמממ	spidey1	01.01.10 21:36	7
ה MCT זה שמן שנמצא באוכל מסויים? כי בגוגל לא ממש הבנתי	כמה עוד	01.01.10 17:14	4
לא רואים מה כתבתי?	spidey1	01.01.10 21:36	6
הא חשבתי שהם איכותיים אבל לא הבנתי שהם MCT בכל מקרה	Gandals	01.01.10 21:46	8
אמממ למה לך?	spidey1	02.01.10 04:20	10
מה עם אבוקדו? אגוזי מלך?אגוז ברזילאי?	The Boss	03.01.10 12:26	12
מה הדיאטה שלך?	Gandals	02.01.10 03:00	9
אומגה 3 חמאת בוטנים שמן דגים שמן זית שקדים	Adiga	03.01.10 03:39	11

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:37 31.12.09

1. UP
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:00 01.01.10

2. בגדול
בתגובה להודעה מספר 0

קרא בגוגל על שומן MCT.
ממש בגדול ועל רגל אחת, זה שומן שהגוף מפרק כמו פחמימה, הוא בריא, והוא "עובד על הגוף" שהוא מקבל שומן וכך גם יוותר על שומן.
(זה היה ממש ממש על רגל אחת),
בקשר לכמות, תלוי בבנאדם, תלוי בתקופה תלוי בהרבה דברים,
שמנים איכותיים נימצאים בטחינה למשל, שמן זית, זיתים וכו...
אני למשל הקפדתי בכל ארוחה שלי(בתקופתה חיטוב) לאכול או כף טחינה(שבסוף ירדה לכפית) או 10 זיתים(שבסוף ירדו ל5).

תריץ חיפוש בגוגל יש מאמרים בנושא, אם ישארו לך שאלות, שאל ואשמח לעזור.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:41 01.01.10

3. ממש תודה!! יש אותו במאכלים מסויימים?
בתגובה להודעה מספר 2

את השומן הזה?
כי אני רואה נגיד קראתי על זה בBB.COM ובאיפה ניתן להשיג הם נותנים שמה מוצרים שזה השמן נטו
http://www.bodybuilding.com/store/now/mctoil.html

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

20:26 01.01.10

5. אם אתה מחפש מוצר, פשוט מאוד קנה אומגה 3.
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:36 01.01.10

7. אמממ
בתגובה להודעה מספר 3

https://rotter.name/nor/party/11962.shtml#6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

17:14 01.01.10

4. ה MCT זה שמן שנמצא באוכל מסויים? כי בגוגל לא ממש הבנתי
בתגובה להודעה מספר 2

מה הולך עם זה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:36 01.01.10

6. לא רואים מה כתבתי?
בתגובה להודעה מספר 4

"שמנים איכותיים נימצאים בטחינה למשל, שמן זית, זיתים וכו..."

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:46 01.01.10

8. הא חשבתי שהם איכותיים אבל לא הבנתי שהם MCT בכל מקרה
בתגובה להודעה מספר 6

מצאתי כי גם שמן קוקוס מתאים

והאם אני יכול לקנות את השמן מBB ולהכין איתו חביטה וכאלה ולהשתמש בו במקום שמן רגיל לבישולים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

04:20 02.01.10

10. אמממ למה לך?
בתגובה להודעה מספר 8

אתה לא חושב שמעבר לאבקות כדי לאכול גם אוכל?
יש לך זיתים? בוטנים? מספיק טוב.. לא צריך כל דבר מBB...
מעבר לזה, אני לא יודע מה שף החימום של החומצות שומן האלו כי חלבון למשל עובר תהליך דנטורציה בחום של 55 מעלות אם אני זוכר נכון מה שאומר שהוא מתפרק בעת טיגון(ואחרי זה מתאחה בחזרה אבל זאת לא הפואנטה) בכל מקרה, שומן תצרוך ע"י מזון(ואני אומר את זה תוך כדי שאני דוחף 7 בוטני קשיו לפה).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות

12:26 03.01.10

12. מה עם אבוקדו? אגוזי מלך?אגוז ברזילאי?
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

03:00 02.01.10

9. מה הדיאטה שלך?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

03:39 03.01.10

11. אומגה 3 חמאת בוטנים שמן דגים שמן זית שקדים
בתגובה להודעה מספר 0

בקיצור לא חסר שומנים "איכותיים".

שומן קשור בתהליכים הורמונאלים אי אפשר לחתוך בשומן ורצוי לא לצרוך
יותר מידי ממנו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד