רוטר - |כושר| אשמח ממהמנוסים שכאן ב LIPO 6 BLACK

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה שוקל 65 מטר 76 ואתה עושה חיטוב ? תהיה לי בריא.	ליל קיץ	23.02.10 13:17	1
יש לי בטן אחי.. פעם הייתי בבון גוש שומן	תפתתפת	23.02.10 13:25	2
הכדורים לא יעשו לך קוביות ת'יודע..	הרומני	23.02.10 13:33	3
סתם שאלה כמה אתה חושב שאתה אמור לשקול ?	ליל קיץ	23.02.10 14:01	4
בעיקרון כתוב לך 3 בבוקר ו3 לפני אימון	Gandals	23.02.10 14:37	5
לא נכנס לשיקולים שלך	spidey1	23.02.10 23:34	6

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

13:17 23.02.10

1. אתה שוקל 65 מטר 76 ואתה עושה חיטוב ? תהיה לי בריא.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תפתתפת

חבר מתאריך 10.6.03
13968 הודעות, 3 פידבק, 5 נקודות

13:25 23.02.10

2. יש לי בטן אחי.. פעם הייתי בבון גוש שומן
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:33 23.02.10

3. הכדורים לא יעשו לך קוביות ת'יודע..
בתגובה להודעה מספר 2

אתה פאקינג שוקל 65 קילו על 175 ? פאק..
אני שוקל 82 על 1.75 ויש לי קצת בטן ..
אין לי מושג על איזה בטן אתה מדבר ..
אבל עם תיונה נכונה ואירובי אתה אמור להוריד אותה בקלות

חוץ מזה קח מה שכתוב על האריזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

14:01 23.02.10

4. סתם שאלה כמה אתה חושב שאתה אמור לשקול ?
בתגובה להודעה מספר 2

אחח מה אנשים לא יקנו ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:37 23.02.10

5. בעיקרון כתוב לך 3 בבוקר ו3 לפני אימון
בתגובה להודעה מספר 0

אבל שמע אני לקחתי וזה לא ממש משפיע
אתה תרגיש הרבה אנרגיה בגלל מלא קפאין אבל אין כמעט יהומבין, מצטער לאכזב
אבל גם אקסנדרין היה עושה אותו דבר אולי יותר טוב

אתה צריך להקפיד על הרבה אירובי ממשוכים(40+ דק') 4 פעמים בשבוע ככה

כמה אחוז שומן אתה? יש תמונה??
לפי הנתונים לא נשמע כאילו אתה צריך להוריד משקל, עדיף לך לעלות במסת שריר וככה להוריד אחוזי שומן,

במצב שלך אתה תרזה לדעתי גם במסה אם תעשה אותה נכון(שוב תן תמונה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:34 23.02.10

6. לא נכנס לשיקולים שלך
בתגובה להודעה מספר 0

מבחינת בטן\שמן\רזה, כי כבר התייאשתי מאנשים,
כל אחד שהוא 1.80 ושוקל 50 קילו עם "בטן" חושב שהוא שמן או שיהיו לו ריבועים או שזה יפה להיות שחיף וכו וכו וכו, לכן אני לא נכנס לשיקולים שלך, אנחנו אנשים שונים וכל אחד רואה אסטטיקה בצורה שונה.
בקשר לשימוש- ההוראות אומרות 3 בבוקר 3 לפני אימון,
אני אישית לקחתי 3 לפני אימון אירובי ו3 לפני אימון אנאירובי בהנחה והם היו רחוקים אחד מהשני, אם לא, אז 3 בבוקר ו3 לפני האימון הראשון שביצעתי באותו היום(שוב בהנחה וזה לא באיזור הבוקר ויש מרווח של 6 שעות בין נטילה ראשונה לנטילה שניה).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד